Publicado en HABILIDADES AFECTIVAS

LAS HABILIDADES AFECTIVAS

habilidades afectivas

En lugar de hablar de inteligencia emocional, es mejor hablar de Habilidades Afectivas.

Y vistas desde la Psicología Afectiva, básicamente son tres:

Valorar.

Conocer.

Interactuar.

Consigo mismo.

Con los otros y los demás.

Con los grupos y las comunidades.

Solo es cuestión de:

Voluntad (Querer)

Conocimiento (Aprehender)

Práctica (Comprehender)

La Habilidad Afectiva es vital para el cultivo de Vínculos Afectivos que sean fuente de Bienestar.

Es decir, fuente de Afecto, Sabiduría y Pan.

Recursos Vitales para alimentar la existencia.

Y asegurar la supervivencia, el crecimiento y la trascendencia.

Andrez Paz /// Psicología de la Vida
-Pareja / Familia / Trabajo-

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Publicado en ANDRES PAZ, REFLEXIONES VITALES

¿PRE-OCUPARSE DE LOS DEMÁS U OCUPARSE DE SI MISMO?

Los seres humanos tenemos una corrosiva tendencia a mirar la viga en el ojo ajeno y no revisar el nuestro.

Nos pre-ocupamos innecesaria e imprudentemente por lo que piensan, sienten y hacen los demás.

Esta tendencia saca a flote dos realidades humanas que por ser tan dolorosas, son muy difíciles de aceptar.

En primer lugar, cuando nos pre-ocupamos por los demás nos hacemos daño a nosotros mismos.

Nos contaminamos con tóxicos afectos negativos: rencor, resentimiento, celos, envidia, odio. Malestares que envenenan todo nuestro sistema afectivo.

Y como es tan abrumador ese envenenamiento afectivo, nos autoengañamos creyendo que ese malestar es culpa de los demás.

Por eso entonces es que empezamos a criticar, a juzgar, a señalar, a ver en el otro un reflejo ignorado de nosotros mismos.

Terminamos atrapados en un círculo vicioso que no nos permite comprehender; que mientras sigamos pre-ocupándonos por lo que el otro piensa, siente y hace, vamos a estar perdiendo tiempo valioso y escaso de nuestra existencia, que bien podríamos destinar a ocuparnos de nosotros mismos.

Y he aquí la segunda y dolorosa realidad humana:

Quien no se ocupa de si mismo, sino que vive  pre-ocupado por los defectos y errores de los demás, está bajo la tiranía del líder natural de la mente: el ego.

Los ataques a los demás son las defensas del ego.

Cuando el ego domina nuestra existencia, adormece tanto nuestra conciencia que nos hace creer que son los demás los culpables de nuestras desgracias afectivas.

Esta situación no nos permite comprehender que Yo y solo Yo, soy el responsable de mi mismo.

El ego, como comandante supremo de la mente, tiene bajo sus órdenes a un general de cinco soles: el autoengaño.

Juntos, despliegan toda su artillería para atacar a los demás. Para vilipendiar a los demás. Para acusar a los demás. Para criticar, señalar, juzgar y condenar.

Quien hace esto, está bajo la tiranía del ego y es tal el yugo, que difícilmente es consciente de ello. Se convence a si mismo de que tiene la razón. Por eso su lucha es una lucha por tener la razón, no por comprehender la Verdad.

Es el ego el que pelea por tener la razón.

Es la conciencia la que busca la Verdad.

Te hablo a ti conciencia para que despiertes!!!!

No le hagas más el juego a ese tiránico ego. Libérate!!!!

Cuando esto ocurra podrás comprehender que el otro es un ser humano y que tú no tienes ningún derecho a juzgarlo, criticarlo, ni mucho menos a condenarlo públicamente.

Deja eso a la justa Vida.

Deja que el otro se ocupe de si mismo.

Y tu, haz lo propio contigo mismo.

Se compasivo; con el otro y contigo mismo.

Solo así se podrán derribar los muros que te separan de ese otro.

Y podrás así comprehender que siempre es mejor apuntarle a la construcción que a la destrucción.

A la unión que a la separación.

Al dialogo que a la confrontación.

A la cooperación que a la competencia.

Nunca lo olvides:

Quien NO juzga, NO critica y NO condena, está dispuesto. Y por lo tanto, presto a servir a los demás.

En cambio, quien critica, juzga y condena, esta indispuesto. Y por lo tanto, no tiene como servirle a los demás.

Y una conciencia indispuesta nunca podrá despertar.

Y una conciencia dormida nunca podrá estar en paz.

Publicado en ANDRES PAZ, PAREJA

LAS RELACIONES DE PAREJA SON COMO UNA ESCUELA

Hay relaciones de pareja cuyo propósito es servirnos de escuela.

Ganar el año no necesariamente es continuar con la relación, sino comprehender las Lecciones Vitales que ese vínculo nos dejó.

Si aprehendimos la Lección, en la siguiente relación cometeremos menos errores que en la anterior.

Si pasamos por alto la Lección, esa nueva ilusión se convertirá en otra dolorosa desilusión.

De manera que no te preocupes si tu pareja te dejó, mas bien ocúpate de aprehender tu Lección.

Quien te deja no te merece.

Por eso no ruegues, quiérete.

Publicado en ANDRES PAZ, EL JUEGO DE LA VIDA, Escuela Taller de Psicología Afectiva y Formación Afectiva, QUE HAGO

¿DONDE APREHENDER A JUGAR EL JUEGO DE LA VIDA?

¿Donde aprehender a jugar el Juego de la Vida?
¿Donde aprehender a jugar el Juego de la Vida?

En el Juego de la Vida todo mundo esta en el lugar que tiene que estar.

Si no quieres estar mas en el lugar que estas, entonces juega diferente y estarás en un lugar diferente.

Al nacer, la Vida nos pone en un lugar que no elegimos.

Pero al crecer, no solo de cuerpo sino también de Mente y Conciencia, podemos elegir el lugar en el que queremos estar.

La elección es una oportunidad. De ti depende si la tomas o la dejas pasar.

Si la tomas, podrás estar en el lugar que quieras. Y vivir.

Si la dejas pasar, estarás condenado a seguir en el lugar que estas. Y sobrevivir.

Quizá te preguntes: ¿y como elijo el lugar en el que quiero estar?

Para poderte mover con Libertad hacia ese lugar necesitas una sola cosa:

Autonomía.

Autonomía Afectiva.

Autonomía Intelectual.

Autonomía Material.

Pero para poder conquistar tu Autonomía, necesitas aprehender a jugar el Juego de la Vida.

¿Dónde?

En la Escuela-Taller de Psicología Afectiva y Formación Afectiva.

Recuerda:

Tú eliges.

Publicado en ANDRES PAZ, CARTAS AL MAESTRO, MIGUEL DE ZUBIRIA

“Es muy bella esta carta, la más de todas.” Carta de respuesta de mi maestro Miguel De Zubiria

Con mi maestro Miguel De Zubiria Samper

El 17 de mayo tuve un encuentro muy agradable con mi maestro Miguel De Zubiria. Fue tan impactante y definitiva para mi esa experiencia que me vi en la necesidad de escribirle una carta al maestro donde le expresaba mis impresiones de ese encuentro.

Pues bien, el maestro me ha contestado y esta es la carta que me ha enviado.

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Mi muy querido discípulo:

Es muy bella esta carta, la más de todas. Por esto me demore tanto en responderla, a fin de degustarla, revisarla, reflexionarla,… y lograr decir algo sensato.

Cuando adviertes que otra opción definitiva para nuestra bella psicología es la de “…formar la Mente, estructurarla, prepararla para afrontar los grandes retos de la existencia”, hay dos aspectos relacionados muy cercanos entre si: la pedagogía afectiva y la psicología afectiva.

Para mi la primera es la definitiva, pues se ocupa de enseñar, no a uno ni a otro, sino a inmensa cantidad de niños y jóvenes a desplegar sus potencialidades humanas; unas de las cuales, no las más importantes, son las cualidades intelectuales. Más que a curar, y más que a prevenir a FORMAR. Por supuesto, que esta tiene que ser la tarea colosal de futuro, hoy con internet las posibilidades son infinitas.

La psicología afectiva se ocupa principalmente de estudiar la génesis de las cualidades humanas, de sus factores propiciadores o frenos. Por ejemplo, la génesis del entusiasmo o de la bondad. Asunto en el cual estamos absolutamente atrasados.

Conocimiento con dos magníficas aplicaciones. La primera, la orientación existencial, que hoy prefiero denominar AUTO DISEÑO. Palabra que ira agregando significado durante los próximos años, personalmente no veo otra labor más útil, necesaria, práctica que esta. De ello trata la existencia humana, de conocernos, valorarnos a fin de tomar las mejores decisiones para llevar magníficas vidas. Las mejores para nosotros, los nuestros y los demás.

Muy bien lo dices: “Los psicólogos necesitamos psicólogo. Pero no porque  estemos “locos”, sino porque requerimos de la guía y orientación de quienes ya han recorrido un camino vital, conceptual y social. Orientación existencial. Desde que me encontré con la Psicología Afectiva este ha sido mi propósito, darle forma a mi mentecrearme a mi mismo”.

La tesis de las 12 enseñanzas es poderosa. Sin embargo, hay un hecho práctico de la vida actual: todos tenemos muy poco tiempo. Te propongo, en paralelo, desarrollar un sistema de orientación existencial preciso, puntual, barato, de solo tres a cuatro sesiones, ya has trabajado en ello. Tremendamente personalizado, e industrial a la vez, que a mediano plazo podría subirse a internet. Una especie de auto diagnóstico mecánico para un carro.

 Sesión 1. Auto conocimiento 

 ¿Cómo estoy existencialmente?

 Sesión 2. Auto valoración

 Mis potencialidades y mis vacios esenciales

 Sesión 3. Auto diseño               

 Armo un programa de auto mejora

 Sesión 4. Supervisión

 Lo ejecuto con indicadores precisos

 Me cuentas, mil gracias por tu bella carta

Miguel

Publicado en AMOR, ANDRES PAZ, AUTOESTIMA, AUTOVALORACION, FORMACIÓN AFECTIVA, PSICOLOGÍA AFECTIVA

EL AMOR PROPIO: EL PRIMER PASO PARA AMAR Y SER AMADO

Dice John Gray que “los problemas son inevitables. Pero estos problemas pueden ser o bien fuente de resentimiento y rechazo o bien oportunidades para profundizar una relación intima e intensificar el amor, el cuidado y la confianza”.[1]

Esta idea que tiene que ver con las relaciones de pareja, me hace pensar que se puede aplicar a nivel Intrapersonal y que ahí se encuentra una verdad profunda. Veamos.

El amor de pareja se alimenta de amor propio.

No puedo esperar que el otro me ame si no me amo primero a mi mismo.

No puedo pretender llenar mi vacío afectivo con un amor proveniente de afuera.

La primera fuente de amor debe ser el amor hacia mi mismo.

Si me amo a mi mismo voy a estar satisfecho y preparado para amar a los demás, ese primer de mas, mi pareja.

Si me amo a mi mismo habré comprendido una ley del emparejamiento:

Para poder amar a mi pareja primero me debo amar a mi mismo.

Si me amo a mi mismo tendré amor para compartir con mi pareja. Y si doy generosamente recibiré generosamente.

Si me amo a mi mismo tendré la suficiente sabiduría para atraer hacia mi una pareja que también se ame a si mismo.

Y compartiremos nuestro amor.

Y nos alimentaremos de nuestro amor.

Y con ese amor alimentaremos a nuestros hijos, a nuestra Tribu Familiar, a nuestra comunidad, a nuestra sociedad, a nuestra humanidad.

De tal modo que los problemas de pareja son oportunidades para profundizar una relación intima consigo mismo.

Para intensificar el amor propio.

Para incrementar el cuidado de si mismo.

Para fortalecer la confianza en si mismo.

Si cada miembro de la pareja hace esto, la relación vivirá, sino, morirá.

Y si sólo uno de los lo hace, éste tendrá una nueva oportunidad.

Y el otro se volverá a equivocar una y otra vez hasta que aprehenda la leccion o muera sin haber Conocido, Sentido y Practicado el amor verdadero.

 


[1] John Gray “Los hombres son de marte y las mujeres son de venus”

Publicado en AFECTIVIDAD HUMANA, ANDRES PAZ, FORMACIÓN AFECTIVA, PSICOLOGÍA AFECTIVA

LA AFECTIVIDAD HUMANA: MAS ALLÁ DE LA “INTELIGENCIA EMOCIONAL”

La Afectividad Humana: el libro fundacional de la Psicología Afectiva
La Afectividad Humana: el libro fundacional de la Psicología Afectiva

En 1983 el estudio de la inteligencia se partió en dos. El responsable de esta ruptura, o mejor de esta re-evolución fue Howard Gardner. En efecto, su libro “Estructuras de la Mente: la Teoría de las Inteligencias Múltiples” marcaría lo que -en palabras de mi maestro Miguel de Zubiria[1]– seria el fin de la tiranía de la INTELIGENCIA: racional, cognitiva, monárquica, única, lógica-verbal, académica y escolar. El tan cacareado CI.

No contento con propinarle un certero golpe a la inteligencia única, Gardner propuso la existencia de siete mentes o siete tipos de inteligencia, a saber:

  • Inteligencia Lingüística
  • Inteligencia Musical
  • Inteligencia Logicomatematica
  • Inteligencia Espacial
  • Inteligencia Cinestesicocorporal
  • Inteligencia Intrapersonal
  • Inteligencia Interpersonal[2]

Después de Gardner, llegaría otro gigante de la psicología a hacer su aporte en el desmantelamiento de la inteligencia única como paradigma dominante. Robert Stemberg amplía y profundiza la critica realizada por Gardner al Coeficiente Intelectual (CI). Los hechos y la profunda recopilación bibliográfica de innumerables estudios lo obligan a postular, en contra del CI, cuando menos tres inteligencias[3]:

  • Analítica
  • Creativa
  • Práctica

Sostiene el maestro De Zubiriaque “faltaba cerrar la crítica con una propuesta que superara la vieja idea “inteligencia”. Inválido conceptual y prácticamente el CI, corresponde a mi juicio y al de muchos, a Daniel Goleman el merito mayor: finaliza por siempre la tiranía de la “inteligencia” reduciendo a su justa y pequeña medida la vieja y hereditaria inteligencia general de Binet, Simon y Weschler. Pues como bien lo captó hace siglos el filólosofo alemán Hegel: “la mejor critica a un rio es construirle un puente”. El puente que propone Goleman lo desarrolla en su libro La Inteligencia Emocional. Este libro demuele al antiguo CI. Y no solo ello, también avanza un paso, un paso crucial sobre Gardner y Sternberg al proponer en lugar del CI la teoría de la inteligencia emocional como fundamento primario de la mente humana.”[4]

Como podrás ver, mi maestro De Zubiria reconoce claramente el aporte hecho por Gardner (inteligencias personales) Stemberg (inteligencia social) y Goleman (Inteligencia emocional) a la superación de una INTELIGENCIA monolítica, única, invariable y hereditaria. Sin embargo, argumenta el Maestro que no les correspondería a estos “gigantes” expedir el acta de defunción de este pseudoconcepto llamado INTELIGENCIA. Dicha labor estaba reservada para Steve Mithen.

Steve Mithen aventaja a sus tres predecesores. Ni Gardner, ni Stemberg, ni Goleman gestan una teoría biopsicosocial mental, a partir de la cual se pueda sostener el nuevo concepto de MENTE HUMANA.[5] Plantea De Zubiria que “seria mejor, a cambio de inteligencia proponer como eje a la mente: sus orígenes, arquitectura, génesis y funciones. No lo había pensado así, -dice- pero más peligroso que los mismos test de CI fue el pseudoconcepto “inteligencia” tan peligroso y contaminado que hasta me obliga a destacar entre comillas el sugestivo concepto de “inteligencia emocional” No en vano considera el Maestro que “este termino también debe eliminarse del vocabulario científico por idéntica razón”

Así las cosas, si resulta inválido el concepto de “inteligencia” más inválido aún es el de “inteligencia emocional”. La razón es que al ser reemplazado por el concepto de MENTE HUMANA[6], las emociones pasan a constituirse como una parte más de un sistema todavía más amplio: el SISTEMA AFECTIVO[7].

De modo que no obstante la euforia e ingenuidad con que muchos psicólogos y psicólogas siguen “dando lora” con el cuento de la “inteligencia emocional”, es necesario hablar con seriedad y claridad. Ya no podemos –ni debemos- seguir dando vueltas alrededor de lo mismo, digamos las cosas por su nombre, hablemos de AFECTIVIDAD HUMANA.

Hablar de Afectividad Humana es reconocer que las personas no sólo estamos en capacidad de sentir, entender, controlar y modificar estados anímicos propios y ajenos. Además de nuestras emociones, como humanos nos mueven también sentimientos, actitudes, valores y principios. Hablar de “inteligencia emocional” es ser reduccionistas y es faltar a la evidencia cierta de la existencia de la Dimensión Afectiva humana. 

Pasar de la “inteligencia emocional” a la Afectividad Humana, es el aporte re-evolucionario de mi maestro Miguel De Zubiria Samper. Este Psicólogo y Pedagogo colombiano recoge las contribuciones teóricas de una línea directa que viene desde Gardner, pasa por Stenberg, Goleman, Mithen y es tan relevante que incluso bebe de la fuente directa de la Tercera Ola: Alvin Toffler.

Sin lugar a dudas, se trata de un descomunal aporte a la construcción de la Sociedad Formativa. Por esta razón, en la Escuela-Taller de Psicología Afectiva y Formación Afectiva se estudia, aplica y multiplica sus enseñanzas, por eso estoy trabajando arduamente, porque mi propósito es que esta Institución Formativa se convierta en el siguiente ladrillo en el levantamiento de ese edificio intelectual.

Gracias a la contribución teórica de los autores que te he presentado, es posible dar por muerto el pseudoconcepto de inteligencia. Todo lo que se le atribuya como tal, no son más que aptitudes de la Mente Humana, constituida por tres componentes: socioantropologico, biológico y psicológico, este último a su vez compuesto por un sistema cognitivo, expresivo y afectivo.

Después de décadas de estudio hemos descubierto lo fundamental. La AFECTIVIDAD es la dimensión más importante del Ser Humano. Ni el psicoanálisis, ni el conductismo, ni el análisis experimental del comportamiento, ni el cognitivismo, pudieron entender esta innegable realidad.

Nuestros afectos nos acompañan las 24 horas al día, nuestros pensamientos y nuestras acciones pasan primero por la dimensión afectiva. Eso lo sabían nuestros antepasados hace mucho tiempo, ¿en qué momento desviamos el rumbo?

Por todo lo anterior, no olvides que en adelante no debes decir “inteligencia emocional” sino, Afectividad Humana.

¿Queda claro?

Si no es así, no te preocupes que de aquí en adelante me daré a la tarea de explicártelo minuciosamente.

Una ultima cosa,

Al quedar demostrada la invalidez del concepto “inteligencia emocional”, (salvo que tu me ARGUMENTES lo contrario) igual suerte ocurre con el resto de “inteligencias” y todos sus “instrumentos para medirla”: cognitiva, creativa, social, financiera, práctica, comercial, organizacional, ecológica, exitosa y otras tantas que ni siquiera vale la pena enumerar.


[1] Miguel De Zubiria Samper “El mito de la inteligencia y los peligros del cociente intelectual CI”. Bogotá, 2006

[2] Howard Gardner “Estructuras de la Mente: la teoría de las inteligencias múltiples” México. Fondo de Cultura Económica. Segunda edición 1994.

[3] Ob cit. De Zubiria Samper. Pag 27

[4] Ibid. Pag 28

[5] Ibid. Pag 29

[6] La cual puede ser explicada desde sus tres constituyentes: Biología (Neurología, Filogenia y Bioquímica) Psicología (Sistema Afectivo, Sistema Cognitivo, Sistema Expresivo) Socioantropologia (Axiología, Ideología y Praxeologia)

[7] El Sistema Afectivo es parte del componente psicológico de la Mente Humana, comparte lugar con el Sistema Cognitivo y el Sistema Expresivo.

[8] Si quieres profundizar en el tema te recomiendo los siguientes libros de Miguel de Zubiria Samper: “La Afectividad Humana” y “Psicología de la Felicidad” Ambos se consiguen en las librerías Panamericana o directamente en la Fundación Internacional de Pedagogía Conceptual Alberto Merani.

Publicado en ANDRES PAZ, CARTAS A PSICOLOGAS

¿CÓMO LIBERARTE DE TUS DEPENDENCIAS Y CONQUISTAR TU AUTONOMÍA? -CARTA A MIS COLEGAS PSICÓLOGAS- PARTE 1

 

Muy estimadas colegas Psicólogas:

Dicen por ahí que aquel que obedece llega a viejo. Pues bien, yo le estoy haciendo caso a mi intuición y por eso les estoy escribiendo esta carta. ¿Cuál es el propósito? Lo diré abierta y francamente: me quiero conectar afectivamente con ustedes.

Aunque estoy utilizando el lenguaje y trato de ser lo más claro posible, mi mensaje no pretende ser una disertación intelectual sobre Psicología, si no, una reflexión vital sobre la Existencia. Sobre lo que significa nuestra Mente y como ésta puede ser el vehículo que nos lleve a vivir una Vida con pleno sentido o el obstáculo que nos hace vivir una vida circular y a la deriva.

De manera colegas que para escribirles estoy sintiendo mas mi corazón que mi intelecto. O en otras palabras, pongo mi intelecto al servicio de mi corazón.

Quizá se pregunten: ¿Y por qué nos escribes a nosotras las psicólogas? ¿Por qué a las mujeres y no a los hombres?

Permítanme contestarles esta pregunta desde tres perspectivas íntimamente conectadas: una biológica, otra psicológica y una tercera sociocultural.

La biológica es muy sencilla. Ustedes saben que vienen especialmente dotadas para ser más sensibles a todo lo que tenga que ver con lo afectivo. La naturaleza, en su profunda sabiduría las dotó de los mecanismos necesarios para que pudieran llevar a cabo su principal rol vital: ser Madres. Somos una especie mamífera, la afectividad es el motor de la existencia, por lo tanto, ustedes mujeres son el eje de todo. Y eso empieza desde la biología.

Continúa en la Psicología. Ustedes mujeres son más dadas a la empatía, a sentir al otro, a ocuparse y preocuparse por el otro. Además de sus hijos, de su pareja. Son tan geniales ustedes que según me lo enseñó mi maestro Miguel de Zubiría, nuestra especie es lo que es, gracias a un genial invento suyo: el matrimonio!!!! Hace 50 mil años ustedes salvaron esta especie. Ustedes fueron capaces de domesticar a un macho esquivo, solitario y promiscuo. Ustedes lo hicieron comprometer con su Tribu Familiar, ustedes se aseguraron su lealtad. Eso es fantástico!!! De manera que ustedes traen en su ADN biológico y cultural las habilidades necesarias para liderar una familia, para domesticar un macho. Ustedes son herederas de esa Sabiduría ancestral.

Y con respecto a la perspectiva sociocultural, me veo en la necesidad de traer a colación a varios autores. El primero de ellos Robert Wright. Este autor es un reconocido estudioso de la biología evolutiva. Su tesis central es poderosa: la humanidad viene en un proceso de evolución moral. Esto es, cada vez somos mejores seres humanos, más éticos. Esto coincide con lo dicho por otro grande de la psicología evolucionista: como especie, hoy somos menos violentos que ayer. Así lo sostiene Steven Pinker. Si somos menos violentos y venimos en un proceso de evolución moral, esto quiere decir que estamos entrando en una época de estabilidad y de paz. En una civilización genuinamente humana. En una civilización empática como precisamente le llama Jeremy Rifkin, cuya tesis central es que la conciencia humana evoluciona, y que justo en el estadio en el que estamos entrando como humanidad es el de la conciencia psicológica.

Si juntamos las tres tesis anteriores, mas todo lo sostenido por Helen Fisher en su libro “el primer sexo”, la conclusión es muy clara: el futuro les pertenece a ustedes mujeres!!! En tiempos de paz, la tarea es la Formación, la construcción de una Sociedad Formativa acorde a estas nuevas realidades. Y ya lo estamos viendo, lo prueba el innegable protagonismo que cada día adquiere la mujer en nuestro medio social.

En lo que respecta a su Trabajo como Psicólogas esta muy clara la misión de esta generación de mujeres y Psicólogas: Formar Mentes. La primera de ellas: su propia Mente mujeres.

No quisiera extenderme mucho en esta carta colegas, de todas maneras también soy consciente que para conectarme afectivamente con ustedes debo escribirles constantemente. Quisiera terminar esta epístola, -que ojalá se convierta en una conversación-, introduciendo la respuesta a una pregunta que seguramente alguna de ustedes ya se habrá hecho: y bueno Andrés, ¿qué tiene que ver todo esto con la Autonomía?

Les confieso algo. Al momento de responder esta pregunta me enfrento a un dilema: no se si explicarles lo que entiendo  por Autonomía o si hacerles referencia al hecho de que en mis años como Psicólogo, la Vida me ha puesto en el camino de mujeres y Psicólogas que me han buscado porque están sufriendo, precisamente por su falta de Autonomía, que equivale a decir por su dependencia afectiva. Porque se han visto involucradas en relaciones de pareja que les han robado la tranquilidad. O porque están llevando a cabo trabajos muy mal remunerados que no les permite compartir más tiempo con sus hijos del que quisieran. Porque después de la ilusión del matrimonio, de los hijos, de la vida en común, hoy están luchando solas, como madres solteras, guerreras que no se varan pero cuyos vacíos afectivos las lleva a experimentar malestar, a sentirse a la deriva, a estar desorientadas. A sufrir innecesariamente.

Ha sido justamente esta experiencia como profesional, más mis propias vivencias personales como hombre, como pareja, como padre y como estudioso de la Mente Afectiva Humana, las que me llevaron a comprender que definitivamente debía enfocarme en servirles a las mujeres y especialmente a mis colegas Psicólogas.

Entendí que muchas de mis colegas más que terapia, lo que necesitan es Orientación y Formación.  Por tal razón mis queridas Psicólogas es que le he dado vida a mi Escuela-Taller de Psicología Afectiva y Formación Afectiva. Metafóricamente hablando, un vehículo para superar la dependencia afectiva y sobre todo, para conquistar la Autonomía: afectiva, intelectual y material.

De modo que esta ha sido apenas una somera introducción a la respuesta de ¿Cómo conquistar tu Autonomía?  A través de estos relatos les iré compartiendo mi metodología para lograr este propósito existencial. Ahora bien, las sabias abuelas solían decir que “la cara del santo hace el milagro”. Pues bien, si te animas, estas en Bogotá y tu Voluntad te lo permite, te espero en la Biblioteca Virgilio Barco todos los sábados o los domingos a las 9am y hasta las 12m, o a las 2pm y hasta las 5pm. Estos días y en estos horarios llevo a cabo mis talleres de Psicología Afectiva y Formación Afectiva.

Un abrazo pues colegas y espero haber dado bien este primer paso en mi propósito de conectarme afectivamente con las que a la larga son las que mandan la parada en el gremio. No en vano, ustedes mujeres son mayoría en este apasionante oficio de la Psicología.

Un abrazo y quedo muy atento a sus comentarios.

Andrés Paz

Psicólogo Afectivo de Profesión y Formador Afectivo de Oficio.

 

Publicado en BUDA, SABIDURIA

BUDA Y LA FORMACIÓN AFECTIVA -12 PENSAMIENTOS-

BUDA Y SABIDURIA

El dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional.

Para enseñar a los demás, primero has de hacer tú algo muy duro: has de enderezarte a ti mismo.

Más grande que la conquista en batalla de mil veces mil hombres es la conquista de uno mismo.

No trates de cambiar tu deber por el de otro, ni descuides tu trabajo por hacer el de otro. No importa lo noble que éste pueda ser. Estás aquí para descubrir tu propio camino y entregarte a él en cuerpo y alma.

Como una sólida roca no se mueve con el viento, así el sabio permanece imperturbado ante la calumnia y el halago.

Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado; está fundado en nuestros pensamientos y está hecho de nuestros pensamientos.

Una mente irreflexiva es un pobre techo. La lluvia de la pasión inundará la casa. Pero al igual que la lluvia no puede atravesar un techo fuerte, tampoco las pasiones pueden penetrar en una mente ordenada.

Sabios son aquellos que dominan el cuerpo, la palabra y la mente. Ellos son los verdaderos Maestros.

La vida es un viaje, la muerte es un retorno a la tierra.

El silencio tiene su lenguaje: sabe hacerse entender.

Domina tus palabras, domina tus pensamientos, no hagas daño a nadie. Sigue fielmente estas indicaciones y avanzarás en el camino de los sabios.

La mayoría de los seres humanos, son como hojas que caen de los árboles, que vuelan y revolotean por el aire, vacilan y por último se precipitan en el suelo. Otros, por el contrario, casi son como estrellas; siguen su camino fijo, ningún viento los alcanza, pues llevan en su interior su ley y su meta.

Publicado en CARTAS AL MAESTRO, PSICOLOGÍA AFECTIVA

¿DEBEMOS IR LOS PSICÓLOGOS AL PSICÓLOGO? -CARTA A MI MAESTRO MIGUEL DE ZUBIRIA-

Mi estimado maestro Miguel:

El 17 de mayo de 2013 va a quedar en mis recuerdos como uno de los momentos más trascendentales de mi vida. Yo, que soy psicólogo, ese día fui por primera vez al psicólogo. Sentí lo que quizá sienten las personas que lo buscan a uno para escuchar unas palabras confortables y una explicación a los dilemas de la Vida.

Que gratificante fue esa experiencia maestro. Pensar que la Psicología solo sirve para curar las enfermedades de la Mente es desconocer la otra gran función de este bello Oficio: Formar la Mente, estructurarla, prepararla para afrontar los grandes retos de la existencia.

Por eso es que pienso que mi encuentro con usted fue muy gratificante. Porque su creación, la Psicología Afectiva, es justamente esa rama que le estaba faltando al potente árbol de la Psicología. Una rama cuyos frutos son precisamente, mentes estructuradas, mentes afectivamente preparadas para crear la mayor obra humana: nuestra propia vida!!!! En otras palabras, la Psicología Afectiva es una poderosa herramienta para hacer realidad un viejo anhelo artístico: “el hombre como creador de si mismo”.

Desde que me encontré con la Psicología Afectiva este ha sido mi propósito, darle forma a mi mente, crearme a mi mismo. El haber asumido este reto existencial me convirtió en su discípulo, me hizo Psicólogo Afectivo. Al parecer mi conversión usted la intuyó porque en su libro –la afectividad humana– me escribió:

Para Andrés: joven y futuro discípulo critico.”

Corría el año 2008 y desde entonces, en lugar de ponerme a hacer un posgrado, me dediqué con ahínco e intensidad a estudiar su obra, a comprehenderla, pero sobre todo, a vivirla. Cinco años llevo ya en esta apasionante tarea y el encuentro con usted para mi fue una graduación, no solo como Psicólogo Afectivo, sino como hombre Cro-Magnon y continuador de su obra en mi generación.

Los psicólogos necesitamos psicólogo. Pero no porque  estemos “locos”, sino porque requerimos de la guía y orientación de quienes ya han recorrido un camino vital, conceptual y social, porque con su sapiencia nos pueden dar luces que alumbren nuestra vida de pareja, nuestros deberes como padres, nuestros desafíos como profesionales de una disciplina que pone a nuestra disposición todas las herramientas que se requieren para contribuir con la transformación profunda de nuestra sociedad.

Usted maestro Miguel ha sido testigo de mi proceso, de hecho usted ha sido mi formador afectivo, intelectual y existencial. Como se lo conté en nuestro encuentro, tengo sistemáticamente organizados todos los correos electrónicos que hemos intercambiado en estos cinco años. Su tutoría, su obra, sus mensajes, sus consejos y sugerencias son gran parte de la materia prima que estoy utilizando en la construcción de mi obra social; una Comunidad Formativa que lleve al siguiente nivel las enseñanzas de la Psicología Afectiva.

La primera Institución Formativa que he creado en el marco de la Comunidad Formativa El Taller, es la Escuela-Taller de Formación Afectiva. Con esta institución me propongo atraer para la causa a colegas que quieran hacer de la Psicología Afectiva su profesión y de la Formación Afectiva su oficio.

Mi meta es muy clara: me voy a hacer responsable de la Formación de 48 personas. Esta es la capacidad que tiene mi Escuela-Taller. Ni más, ni menos. Estos serán los pioneros de la Psicología Afectiva (su creación) y de la Formación Afectiva (mi creación). Es decir, vendrían a ser sus nietos intelectuales.

Cuando en nuestro reciente encuentro le hablé sobre esta Escuela-Taller y de cómo estoy utilizando la Biblioteca Virgilio Barco para llevar a cabo la Formación de mis Aprehendices, a usted le pareció sorprendente y me preguntó que les enseñaba. Recuerdo que le contesté que el núcleo de las Enseñanzas eran las Habilidades Psicoafectivas, lo que en su Sistema eran las competencias afectivas y ahora según usted mismo me lo confirmo, se llaman Cualidades Humanas.

Pues bien mi querido maestro Miguel, lo que yo le enseño a mis Aprehendices es un Sistema de Formación Humana que esta integrado por 12 Enseñanzas básicas que permiten darle Estructura Afectiva a la Mente del ser humano.

Como es apenas lógico, la primera de estas Enseñanzas son las Habilidades Psicoafectivas, cuya práctica nos permite aprehender a vivir y convivir con Sabiduría y Bien-Estar.

La segunda Enseñanza es que los seres humanos somos seres afectivos, pensantes y actuantes que podemos evolucionar nuestra forma de sentir, pensar y actuar.

La tercera Enseñanza es que estamos conectados afectivamente con la Vida. Yo soy yo y mis vínculos afectivos, como suele decir usted maestro.

La cuarta Enseñanza es que tenemos Necesidades Afectivas de Comunidad, Estructura Mental y Sentido Vital. Necesidades que pobremente satisfechas producen malestares afectivos. El origen de esta Enseñanza esta en la Tercera Ola de Alvin Toffler.

La quinta Enseñanza es que podemos elegir una Personalidad. Esto lo aprehendí de mi abuelo intelectual, es decir, de José Antonio Marina. El autor que usted me presentó en nuestro primerísimo encuentro por allá en el 2008, y que para mi ha resultado tremendamente iluminador.

La sexta Enseñanza es que de acuerdo con lo anterior, si podemos elegir una Personalidad entonces también podemos elegir una Estrategia de Vida. Es decir, vivir de una determinada forma que nos permita existir con Bien-Estar.

La séptima Enseñanza es que necesitamos Recursos Vitales para existir. Como se lo adelanté en un correo reciente, estos son Recursos Afectivos (Vínculos), Intelectuales (Conocimientos sobre la Vida) y Materiales (dinero). Quien cuenta íntegramente con estos recursos, cuenta con Riqueza Existencial.

La octava Enseñanza tiene que ver con el Sufrimiento. El cual, según lo aprehendí de Lou Marinoff, es un estado de animo que puede cambiar e incluso, según lo enseña el budismo, eliminar. Sin desconocer, claro esta, lo que el mismo Marinoff señala, esto es, que el Sufrimiento, aun no siendo necesario ni bueno por si mismo, puede ser un gran maestro, el medio para un fin mejor.

La novena Enseñanza esta relacionada con los Conflictos Afectivos, los cuales son inherentes a nuestra Naturaleza Humana y lógicamente son fuente de profundo malestar si no se previenen o manejan adecuadamente (¿con la mente adecuada?)

La décima Enseñanza hace referencia a un hecho que yo mismo estoy experimentando, con las herramientas adecuadas es posible construir nuestra Autonomía afectiva, intelectual y material, necesaria para liberarnos de las dependencias que nos causan sufrimientos innecesarios en cada uno de estos dominios.

La Enseñanza numero once sostiene que el Conocimiento, la Riqueza y la Voluntad son las fuentes de Poder Intrapersonal, Interpersonal y Sociogrupal. Siendo esto una síntesis entre el prospectivismo toffleriano y la Psicología Afectiva De Zubiriana.

Por ultimo, la Enseñanza numero doce, según la cual, los seres humanos estamos en una constante búsqueda del Bien-Estar y del aumento de nuestras posibilidades, al decir de nuestro querido José Antonio Marina.

Mi querido maestro Miguel, ese encuentro que tuvimos el pasado 17 de mayo y que amenizamos con un par de sabrosos wiskysitos, para mi representó el encuentro de dos generaciones. Hoy yo tengo la edad que usted tenia (32 años) cuando decidió renunciar a ese lúgubre empleo como profesor de la universidad nacional. Intuía usted que su destino no estaba por los lados de la carrera como funcionario del Estado. Gracias a esa decisión, se lanzo usted a la creación de la obra de su vida. Algunos habrán pensado en ese momento que eso fue una locura, porque renunciar a la estabilidad que da servirle al Estado no es cosa de cuerdos. 30 años después el tiempo le dio la razón.

La locura es contagiosa maestro. Y como usted mismo me lo dijo: yo ya estoy condenado. Este es el propósito de mi vida. Para esto naci. Ya llegué en este viaje por la Vida a un punto de no retorno. Que mas da, si usted en la convulsionada década de los 80, cuando Internet era apenas un privilegio de unos pocos en Silicon Valley, logró lo que logró; hoy, cuando Internet es una realidad global, y somos la primera generación con mayor acceso a la información y el conocimiento en la historia de la humanidad, no hay excusas para Crear y menos hay excusas para no Creer.

Creo en mi, maestro. Creo en lo que soy, lo que se y lo que hago. Si esto es estar loco, entonces que viva la locura.

Si creer que la Psicología Afectiva puede y debe contribuir con la transformación profunda de nuestra sociedad es cosa de locos, entonces que viva la locura.

Al fin de cuentas, toda sociedad es una suma de mentes individuales. De manera que para transformar una sociedad, primero hay que transformar las mentes de los individuos, el primero de ellos: nosotros mismos.

¿Seremos capaces los psicólogos de mi generación de asumir este reto?

Yo estoy plenamente convencido que si.

Solo se necesitan 48 pioneros, bueno, 44, porque ya me están acompañando 4 “locos” en este viaje: Didier, Diana, Liliana y Rocío.

Así las cosas, gracias maestro Miguel, gracias por existir. Gracias por su generosidad. Gracias por Creer en usted. Gracias por Crear.

Muchas gracias!!!!

Con inmenso afecto,

Su adulto y presente discípulo critico.

Andrés Paz

Psicólogo Afectivo de profesión y Formador Afectivo de oficio.