Publicado en EMPAREJAMIENTO FORMATIVO

TU MUJER NECESITA ES QUE LA AMES

Con mi Luz en las montañas de Soacha.
Con mi Luz en las montañas de Soacha.

“Sólo aprendemos de aquellos a quienes amamos.”

Goethe

 

Tu Mujer necesita es que la Ames.

Pero no que la Ames de cualquier forma.

Ella necesita que la Ames nutritivamente, no chatarra ni tóxicamente.

Amar nutritivamente a tu Mujer significa que la conozcas.

Conoce sus afectos, sus creencias y sus prácticas.

Si te esfuerzas en conocerla, podrás interactuar mas efectivamente con ella, tener menos conflictos y fortalecer la relación.

Préstale atención, escúchala.

Conoce a tu Mujer!!!

Amar nutritivamente a tu Mujer significa que la Valores.

Valorarla significa que la sientas, que pienses en su bienestar, que la cuides.

Si ella esta bien tú estarás bien.

Valora a tu Mujer!!!

Amar nutritivamente a tu Mujer significa que te comuniques asertivamente con ella.

Asertivamente significa que no actúes con ella de forma agresiva ni sumisa, sino de forma moderada y respetuosa.

Mide tus palabras.

Ama de esta forma a tu Mujer y la Vida te recompensará.

Nada te faltará.

Se consciente de esto, y tu Vida disfrutaras.

Comprende esto, y tu conciencia despertaras.

Si no escuchas esto, detrás de un cuerpo vivirás.

Si no escuchas esto, vacio vivirás.

Ama nutritivamente a tu Mujer, y así no tendrás que comprar compañía.

Así no tendrás que huir de tu crónica soledad.

No lo olvides.

Tu Mujer necesitas es que la Ames.

 

 

 

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Publicado en TERAPIA DE PAREJA

TERAPIA DE PAREJA EN BOGOTÁ

 

“Donde hay una pareja sana habrá una familia sana, y donde hay una familia sana habrá una sociedad sana.”

Luz Adriana Tirado y Andrés Paz

 

Terapia es una palabra griega (therapeuein) que significa “prestar atención a algo”.

Así las cosas, la Terapia de Pareja es prestar atención a lo que está ocurriendo en una relación que ha dejado de ser gozosa y se está convirtiendo en demasiado dolorosa.

Este es nuestro oficio, como pareja que somos; prestarle atención a los problemas de las parejas que nos consultan y a través de la conversación identificar las causas y construir soluciones para que el bienestar retorne a la relación.

La vocación no se elige, se descubre.

Nosotros hemos descubierto que nuestra vocación, es ayudarle a otras parejas a salir de los laberintos en los que muchas veces quedamos atrapados por falta de sabiduría para enfrentar los desafíos del vivir en pareja.

La construcción de una relación de pareja requiere afecto, sabiduría y trabajo. No basta con el amor, si este afecto fuera suficiente no existirían los problemas en la relación. La razón es que el amor también es una idea y sobre todo una práctica.

De modo que en la Terapia de Pareja que ofrecemos, nos enfocamos en prestarle atención a la idea del amor que cada miembro de la relación tiene y con ello identificar las diferencias que los está enfrentando.

La concepción que se tenga del amor afecta la práctica del amor.

Concepciones diferentes sobre el amor, llevan a prácticas diferentes del amor.

Es en esta diferencia donde está la raíz de todos los conflictos de pareja.

Y como vivimos en una sociedad que no nos forma para el amor, entonces después de que han pasado los gozosos bioquímicos, llegan los dolorosos psicológicos.

Es en este instante cuando empieza a doler el amor.

De modo que si ahora el amor te esta doliendo, como pareja que somos te podemos ofrecer una solución.

Comprendemos lo que estas sintiendo porque también lo hemos vivido.

Creemos que te podemos colaborar porque te ofrecemos la mirada de una pareja con sabiduría, no de un experto con conocimientos.

La sabiduría no es solamente una cuestión de saber, sino y sobre todo, de hacer.

Como pareja también hemos estado atrapados en laberintos de dolor.

Como pareja también hemos enfrentando la adversidad.

Y aquí seguimos, caminando y Trabajando Juntos en esta tarea que nos ha encomendado la Vida.

Estamos convencidos que donde hay una pareja sana habrá una familia sana, y donde hay una familia sana habrá una sociedad sana.

Esta es nuestra causa y estamos para servirte.

Por lo pronto, mantén la calma.

Todas las crisis vienen acompañadas de una gran oportunidad.

A lo mejor esta crisis que hoy estás viviendo es una buena oportunidad para que revises tu relación, no solo con tu pareja, sino contigo mismo.

Animo, que es en las crisis cuando más se aprende.

Publicado en AUTOADMINISTRACIÓN

PLANEAR, EJECUTAR Y MONITOREAR: TRES EJERCICIOS PARA ENTRENAR LA AUTOADMINISTRACIÓN

PLANIFICACION AUTOADMINISTRACION nov 17

Recientemente comprendí que soy un productor de ideas. Una especie de agricultor mental.

A diferencia del campesino no trabajo con mis manos, sino con mi mente.

Siembro pensamientos.

Pero también descubrí que para los fines que nos proponemos con mi Luz Adriana, mi capacidad autoadministrativa hoy es muy limitada.

Carezco de la férrea voluntad del campesino. De ese trabajador del campo que consciente la tierra todos los días en pos de una cosecha.

La Autoadministración la entiendo desde el punto de vista cognitivo.

Pero necesito vivirla desde una perspectiva afectiva, sentirla. Experimentar ese “estado fluido” del que tanto habla Csikszentmihalyi.

Han sido varios los intentos fallidos, ya tengo mucha frustración acumulada.

Todo llega en su debido momento, ni antes ni después.

Ahora es el momento.

El momento de Creer.

De Creer en la Formación Afectiva.

Ha llegado el momento de conquistar la Administración.

Planear, Ejecutar y Monitorear. Estas son las claves de la Administración según mi maestro Miguel De Zubiría.[1]

Como soy un productor de ideas, mi actividad primaria es escribir.

Por eso he planificado la producción de relatos desde las primeras horas del día hasta las 2pm.

He logrado dividir esa producción de ideas por parcelas.

La primera parcela la llamo los Relatos de Identidad.

En los Relatos de Identidad me propongo dar cuenta de ¿Quiénes Somos? ¿Qué Sabemos? y ¿Qué Hacemos? Ya tengo tres semillas para sembrar en esta parcela:

  • Luz Adriana y Andrés: una Comunidad Formativa (¿Quiénes Somos?)
  • Formación Afectiva: una Filosofía de Vida (¿Qué Sabemos?)
  • Procesos de Formación Afectiva (¿Qué Hacemos?)

La segunda parcela son los Relatos Afectivos.

Con los Relatos Afectivos pretendo reflexionar sobre los Vínculos Afectivos más importantes de la adultez: la Pareja, la Crianza y el Trabajo.

Vínculos Afectivos que para mi son sagrados, dado que de ellos depende la armonía o el caos de la mente.

Esta parcela ya la estoy trabajando con una serie de reflexiones sobre el Emparejamiento Formativo. Además tenemos listas para ser sembradas las semillas de crianza y trabajo:

  • El Desafío de la Crianza (Esta es una parcela que muy pronto empezará a trabajar Luz Adriana).
  • Una Empresa con Formación Afectiva es una Empresa Efectiva.

La tercera parcela son los Relatos Cognitivos.

Con los Relatos Cognitivos nos proponemos compartir todo nuestro Sistema de Formación Afectiva. Una Filosofía de Vida que esta compuesta por 12 enseñanzas y 3 practicas.

Respondiendo a la pregunta: ¿Qué significa ser humano para la Formación Afectiva? compartiremos todos los axiomas, definiciones y postulados de este sistema, los cuales están sustentados en lo que el ser humano sabe hoy sobre el cerebro, la mente y la conciencia.

La cuarta y última parcela son los Relatos Expresivos.

Los Relatos Expresivos son los relatos artesanos.

Son los relatos propios de nuestro oficio.

En nuestro caso son los relatos del oficio de la Formación Afectiva.

“Hacer es pensar”, esta es la enseñanza máxima de la Artesanía predicada por Richard Sennett. Por lo tanto, en esta parcela reflexionaremos sobre nuestros proyectos y también sobre nuestras vivencias como Tribu Familiar.

Hoy tenemos un proyecto en marcha:

El Hogar Infantil Corpohunza. Un desafío que nos está mostrando muchas posibilidades de aprehendizaje y crecimiento, y sobre las cuales iremos reflexionando en este espacio.

Personalmente intuyo que en este proyecto puede estar la semilla del Sistema Formativo. No necesariamente como proyecto, sino como idea.

En la Filosofía Artesana es natural el compromiso social y político.

Un artesano es testigo de su época, pero no un testigo mudo, sino con voz, por eso en esta parcela también cultivaremos la opinión sociopolítica, la interpretación de los hechos sociales a la luz de la Formación Afectiva.

Por ultimo, en esta parcela de los Relatos Expresivos es VITAL el cultivo de Propuestas.

Si queremos que este proyecto de vida fructifique, necesitamos recursos, energía para seguir caminando juntos.

Por eso diseñaremos propuestas de Procesos de Formación Afectiva dirigidas a colegios, hogares infantiles, empresas, parejas y familias.

Este es el Plan.

El siguiente paso es su ejecución.

Lo estaré monitoreando reflexionando sobre la Autoadministracion y compartiendo nuestras propias vivencias al respecto.

Si funciona este Plan, significará el arranque definitivo de la Formación Afectiva.

Si no, querrá decir que me estoy autoengañando y que esta no es mi realidad.

Por eso la disciplina tendrá que ser IMPLACABLE.

No están de más tus palabras de aliento.


[1] Miguel De Zubiría “Formar, no solo educar”. ABC de Pedagogía Conceptual. Bogotá, 2008.

 

Publicado en EMPAREJAMIENTO FORMATIVO

CONFLICTOS DE PAREJA -EL PROBLEMA DE FONDO DE LA SOCIEDAD COLOMBIANA- (Paso # 4)

“La adversidad es la forma que tiene la Vida para probar y perfeccionar a las personas. Sin eso, jamás desarrollaríamos carácter”.

Deng Ming Dao

“Si una persona en un pareja tiene un patrón seguro, tiene relativamente pocos conflictos y crisis. Pero cuando ambos integrantes de una pareja son ansiosos, entonces es comprensible, tienden a las discusiones y a las peleas y demandan una constante atención. La aprehensión, el resentimiento y la incomodidad son, después de todo, contagiosas”.

Daniel Goleman

Tres meses duró nuestro último gran conflicto.

Tres meses llevamos construyendo nuestra reconciliación.

¿Cuál es el balance?

Poderoso!!!

Un conflicto de pareja no se soluciona por la fuerza, eso solo produce mas conflicto.

Un conflicto de pareja solo se soluciona con mucho afecto, mucha sabiduría y mucho trabajo.

Padecer los estragos de un conflicto de pareja me ha llevado a volcarme a reflexionar sobre este fenómeno del emparejamiento.

Nada ha perturbado más mi mente que la inminente posibilidad de la separación de mi mayor fuente de amor:

Mi adorada Luz Adriana.

Ya en mi infancia padecí los estragos de una pareja en permanente conflicto.

El conflicto crónico solo trae caos y desolación.

Los conflictos intensos de pareja son a mi juicio el problema de fondo de la sociedad colombiana.

Los conflictos de pareja son el germen de todos los conflictos sociales.

Si esto es así, como sociedad somos sumamente inconscientes de esta realidad.

Le prestamos más atención a los efectos de este conflicto que a sus causas.

Es urgente una pedagogía del emparejamiento.

Pero necesitamos una pedagogía que parta de la práctica, no solo de la teoría.

Necesitamos una pedagogía del emparejamiento que se pueda encarnar y no solo predicar.

Necesitamos una pedagogía del emparejamiento representada por parejas no solo explicada por expertos.

Y esta pedagogía del emparejamiento debe ser llevada a todos los escenarios sociales. Especialmente en aquellos donde se supone que se estudia y se trabaja.

En la escuela y en la empresa es fundamental aprender a lidiar con los conflictos de pareja.

No es este un lugar para las cifras y las estadísticas, basta con observar la realidad para darse cuenta que los conflictos de pareja son cada vez más intensos y sus efectos devastadores.

Directa o indirectamente todos somos victimas de los conflictos de pareja.

Una sociedad que no le preste atención a esta realidad, es una sociedad que esta condenada a la infelicidad, a la amargura social.

La salud de una sociedad depende de la salud de sus parejas, esa es la semilla.

En la pareja empieza la paz y en la pareja arranca el conflicto.

Cuando una pareja vive en paz, construye.

Cuando una pareja vive en permanente conflicto, destruye.

No es fácil la vida cuando se esta en conflicto con la pareja, se hace mas pesada, tediosa.

En cambio cuando hay armonía en la relación, el cuerpo pesa menos, levitamos, nos inspiramos y sobre todo, nos motivamos. Se siente la Vida.

¿Cómo podemos contribuir individualmente a la solución de nuestro conflicto de pareja?

No gastando nuestras energías en criticar al otro, en señalar constantemente sus defectos.

Sino más bien invirtiendo nuestras energías en la corrección de nuestros propios defectos, lo mismo que fortaleciendo nuestras cualidades.

Adicionalmente, utilizando todo el tiempo dos Herramientas Afectivas propias del Emparejamiento Formativo: la Empatía y la Asertividad.

Con estas dos Herramientas Afectivas se apagan incendios y se construyen relaciones.

En esas andamos nosotros.

Por estos senderos estamos caminando mi Luz y yo.

Publicado en REFLEXIONES VITALES

REFLEXIONAR

reflexion

“Si vivimos verdaderamente, veremos la verdad”

R.W. Emerson

“(…) Si no buscamos en el exterior la causa exclusiva de nuestros estados internos, ni culpamos a los demás y a las circunstancias por nuestro malestar o frustración (…)” Veremos la verdad.

Mónica Cavallè

 

Desde algún tiempo estoy percibiendo intensamente que la clave para ver la verdad es reflexionar.

Reflexionar sobre lo que sentimos, pensamos y hacemos.

Reflexionar sobre la Vida.

¿Y qué es la Vida?

Siento que la Vida son los Vínculos.

Los Vínculos Afectivos.

Quiere decir esto entonces que la clave es reflexionar sobre Si Mismo.

Reflexionar sobre nuestra vida de pareja.

Reflexionar sobre nuestra vida espiritual.

Reflexionar sobre nuestro trabajo.

Reflexionar sobre nuestros amigos.

Reflexionar sobre la naturaleza.

Reflexionar sobre nuestra familia.

Reflexionar sobre la vida grupal.

Reflexionar sobre nuestra sociedad.

Reflexionar, reflexionar y reflexionar.

Entre mas reflexionemos mejor nos comprenderemos.

Y si mejor nos comprendemos, mejor actuaremos.

Mejores seres humanos seremos.

Por eso es tan poderoso reflexionar.

Intuyo que hasta tiene efectos terapéuticos.

Publicado en AMOR, ANDRES PAZ, LUZ ADRIANA TIRADO

ESTA RETORNANDO LA ARMONÍA A MI VIDA

 

“Si las cosas se salen del recto camino, quien conozca la armonía será capaz de encausarlas”

Confucio

 

Esta retornando la armonía a mi Vida.

Nuestra armonía.

Una armonía alterada por las locuras de mi mente.

Una mente perturbada, angustiada, ansiosa, bajo el dominio del ego.

“Tu querías un yo, y yo un nosotros”.

“Que la coherencia te acompañe”.

Frases de mí amada Luz.

Tenía que tocar fondo, estar al borde del abismo para abrir los ojos, ser plenamente consciente del regalo que me dio la Vida representado en mi amada Luz.

Gracias Vida por esta lección.

Dolió, pero la aprehendí.

He retomado la Vida compartida con mi Vida, con Luz Adriana.

Amo, amo profundamente a esta Mujer.

Siento el amor, que delicia el amor!!!

Te amo mi preciosa mujer, vivo para ti.

Soy de ti.

Y no es este un amor dependiente sino consciente.

Despierto, vivo.

He vuelto al jardín del edén.

Después del destierro, se me han abierto nuevamente las puertas del paraíso.

Después de mi viaje al averno, mi Eva me ha recibido de nuevo.

He regresado y veo que el jardín esta lleno de Vida, es decir de afecto, sabiduría y trabajo.

Que nutritivo es el amor de mi Luz. De mis retoños, de mi Tribu Familiar.

Que lecciones me ha dejado la Maestra Vida en esta dura batalla!!!!

Que cantidad de trabajo el que tenemos por delante.

Que generosa cosecha que juntos empezaremos a recoger.

Cuanto sentido tiene la Vida cuando ésta se alimenta de amor.

Que afortunado soy!!!

Que Mujer tan grande me has dado mi apreciada Vida.

Que generosa eres Vida.

Gracias Vida!!!!

Así como he compartido mi tristeza, ahora escribo esto porque quiero compartir mi alegría.

Porque quiero dejar una huella de cómo después de la tempestad viene la calma.

Como después del caos llega la armonía.

Como el sufrimiento puede dar lugar a la autentica felicidad.

Pero una felicidad genuina, no sustentada en placeres, sino en las gratificaciones del amor de pareja, el amor de una Tribu Familiar y el amor de un trabajo con sentido.

Ha valido la pena.

Volver, volver…

Una Sabia, Inteligente y Creativa Pareja,

Una Tribu Familiar,

Un Trabajo con Sentido,

Esta es la mayor riqueza a la que un hombre puede aspirar.

¿Para qué más?

Todo lo demás son solo ilusiones.

Gracias Vida!!!!

 

 

Publicado en COMUNIDAD FORMATIVA EL TALLER, EL JUEGO DE LA VIDA

EL JUGADOR DE LA VIDA

El primer Afecto que un Jugador de la Vida debe cosechar es la serenidad.

La serenidad abre la mente y despierta la conciencia.

Con una mente abierta y una conciencia despierta, es posible estar más atento a las diarias lecciones de la Maestra Vida.

Cada lección aprehendida son los frutos de Sabiduría con los que se alimenta el Jugador de la Vida.

Un Jugador de la Vida nunca come solo, siempre comparte lo que aprehende.

El compartir lo aprehendido es la base del Trabajo del Jugador de la Vida.

Para eso estudia.

Para eso practica.

Para compartir.

La recompensa por compartir es el Trabajo.

Entre mas comparte mas Trabajo le sale.

¿Y cual es su Trabajo?

Enseñar el Juego de la Vida.

Al enseñar el Juego de la Vida, el Jugador de la Vida cosecha tres recursos.

El primer recurso es de carácter afectivo.

Esto significa que el Jugador de la Vida cosecha gran satisfacción porque usa lo que sabe para sanar a otros, confortar a otros y enseñar a otros este Juego de la Vida.

El segundo recurso es de carácter sapiencial.

Esto quiere decir que el Jugador de la Vida cosecha nutritivos frutos de sabiduría, porque cada que vez que sana, cada vez que conforta y cada vez que enseña, aprehende mas sobre el Juego de la Vida y por lo tanto, se vuelve un mejor Jugador de la Vida.

El tercer recurso es de carácter material.

Esto hace referencia a que el Jugador de la Vida cosecha su sustento precisamente por sanar a otros, confortar a otros y enseñar a otros el Juego de la Vida.

Afecto, Sabiduría y Trabajo, esto es lo que cosecha un buen Jugador de la Vida.

¿Y qué es ser un Jugador de la Vida?

Publicado en ANDRES PAZ, Conflictos de pareja, EL JUEGO DE LA VIDA

DISPOSICIÓN, COOPERACIÓN Y SABIDURÍA -LAS CLAVES PARA RESOLVER CONFLICTOS DE PAREJA-

cooperar con la pareja

En esencia, todos los conflictos de pareja tienen las mismas causas.

La diferencia está en sus efectos.

Cuando estalla el conflicto se hace evidente que no tenemos el control sobre sus causas.

Pero si afrontamos el conflicto activa y conscientemente, podemos tener el control sobre sus efectos.

Si esperamos pacientemente a que el tiempo simplemente lo cure todo, puede que eliminemos el incendio de la superficie de nuestra mente, pero el fuego seguirá ardiendo en las profundidades de nuestra conciencia.

Un fuego que no se extingue de raíz, es un incendio que volverá a surgir. Y nuevamente la pareja volverá a sufrir.

En los conflictos de pareja, los incendios los puede sofocar cada uno, pero eliminar el fuego es una tarea de los dos.

Cuando no hay cooperación para eliminar el fuego, la conciencia siempre seguirá ardiendo.

Y cuando la conciencia arde, quema todo lo que esta a nuestro alrededor.

Por eso es tan importante cooperar en la solución del conflicto. Así se pueden controlar sus efectos.

Disposición y cooperación.

Así se empieza a erradicar el fuego de raíz.

Una vez se erradica el fuego, el siguiente paso es la sanación de las heridas.

Tarea que también debe ser entre dos.

Este es justamente mi compromiso, ayudar a erradicar el fuego y contribuir con la sanación de las heridas.

Por eso no creo en la separación.

Porque sus efectos nos persiguen el resto de nuestros días y son funestos, no solamente para los miembros de la pareja, sino y peor aun, para los hijos, la familia, la comunidad y la sociedad.

Cuando hay disposición debe haber voluntad.

Y cuando hay voluntad hay sabiduría.

La sabiduría es la que apaga definitivamente el fuego.

La sabiduría es la que retorna la armonía al hogar.

La sabiduría es la que nos permite controlar los efectos del conflicto.

Actuemos con sabiduría y resolveremos nuestro conflicto.

 

Publicado en ANDRES PAZ, EL JUEGO DE LA VIDA

EVOLUCIONA TU MENTE Y EVOLUCIONARÁ TU VIDA

 

¿Quién eres tú?

Tú eres tu Mente.

¿Qué es tu Mente?

Tu Mente es lo que sientes, como lo sientes y porque lo sientes.

Tu Mente es lo que piensas, como lo piensas y porque lo piensas.

Tu Mente es lo que haces, como lo haces y porque lo haces.

Evolucionar tu Mente significa evolucionar en tu forma de sentir, pensar y actuar.

Evoluciona tu forma de sentir, pensar y actuar, e inevitablemente evolucionará tu Vida.

La clave es tu Mente, tu Evolución Mental.

Si hay Evolución Mental, hay evolución espiritual y habrá evolución material.

Si evolucionas tu Mente, evolucionaras tu Vida.

¿Qué te hace sentir esto que has leído?

¿Qué te hace pensar esto que has leído?

¿Qué vas a hacer con esto que has leído?

Si has comprendido, actuaras en consecuencia.

Si aun no has entendido, actuaras con indiferencia, no hacia mí, sino hacia ti.

Evoluciona tu Mente y evolucionará tu Vida.

Publicado en ANDRES PAZ, CONFIANZA, EL JUEGO DE LA VIDA

EL MIEDO Y LA CONFIANZA EN LAS RELACIONES DE PAREJA

Hay que vencer el miedo con valentía.

La confianza vence el miedo.

Donde no hay confianza hay miedo.

Donde hay miedo no hay confianza.

Si tu pareja no confía en ti es porque tiene miedo.

Despeja sus miedos y ella recuperará su confianza en ti.

¿Cómo despejar sus miedos?

Con palabras sinceras y desde el fondo de tu corazón.

Con hechos constantes y coherentes y desde el fondo de tu conciencia.

Bellas palabras, bellos hechos.

Una y otra vez.

Y cuando logres derribar la barrera de sus miedos, sigue alimentando su corazón y su conciencia.

Con bellas palabras y bellos hechos.

Así tendrás un superávit de confianza.

Y no volverás a sufrir por déficit de confianza.

El dolor de su distancia, me llevó a comprender esta lección.