Publicado en CONSULTORIA DE PAREJA, DESAMOR

YA NO ME ESPERAS… Y YO TAMPOCO

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Ya no me esperas y yo tampoco.

Al finalizar mi jornada de trabajo en la Intervencion y Prevencion de la delincuencia juvenil, ya no tengo la ilusión de verte.

Me estoy acostumbrando a vivir sin ti.

He comenzado un nuevo camino afectivo que empieza por mejorar la relación conmigo mismo, y me estoy consolidando en un sendero laboral.

Poco a poco me voy olvidando de ti.

De tu presencia.

De tu influencia.

De tu indiferencia.

De tu ausencia.

Cuando alguien se aleja de ti, lo más sensato es alejarse también de ese alguien.

Si el otro no te valora, lo que sigue es valorarte a ti mismo.

Y veras como no tardará la corriente de la Vida en traerte a alguien que si te valorará y tu compañía disfrutará, porque ya tendrás una mejor relación contigo mismo. Te amargaras menos y te amaras más.

No quiero volver a cometer el mismo error.

Ahora soy conciente que para caminar equilibradamente por un nuevo camino afectivo, debo alejarte de mí, enterrarte en mi pasado, para que tu fantasma no me impida disfrutar del presente, y afecte la construcción de mi futuro afectivo y laboral.

El tiempo que antes me gastaba buscándote a ti, ahora lo invierto conociéndome a mí, y sirviéndole a parejas en crisis que desean salir de ahí.

Que irónico, hoy la base de mi trabajo es todo lo que aprehendí junto a ti. De los aciertos y los errores, del dolor de haber sido desterrado por ti, de todos los fallos que en esta relación cometí.

Pero como bien lo enseña la sabiduría popular, ya no es tiempo de llorar sobre la leche derramada.

La tristeza esta quedando atrás, y ahora me están llegando los tiempos de alegría. Y lo mejor, a pesar de tu ausencia en mi vida.

Eso quiere decir que también puedo ser feliz sin ti.

Lo cual me alegra aun más, porque por momentos llegué a sentir que no iba a ser capaz.

Pero aquí estoy, dejando testimonio de la forma como me estoy recuperando de la ausencia de tu amor.

Superando el desamor que tu partida me dejó.

Ya no me esperas, y yo tampoco.

Y este cuento de amor y desamor, sigo narrando poco a poco.

Andréz Paz // Psicología de la Vida
-Pareja, Familia, Trabajo-

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Publicado en DESAMOR

PROCESANDO EL FIN DE UNA RELACIÓN DE PAREJA

FIN DE UNA RELACION PAREJA

Yo fui feliz contigo.

Después infelices fuimos los dos.

Tu te alejaste para ser feliz,

Me dolió,

Pero ahora también estoy empezando a ser feliz sin ti.

Lejos de ti.

Lo cual me demuestra una verdad:

De desamor nadie se muere.

Gracias por tu valentía.

Sigue adelante con tu vida.

Que mi vida ha entrado en una nueva avenida.

Con nuevos vínculos que alegran y nutren mi existencia.

Vínculos afectivos que renuevan mi fe y confianza en esta hermosa Vida.

A eso me dedicó ahora;

A cultivar concientemente los vínculos afectivos que generosamente, me trae la misteriosa corriente de la Vida.

Descubrí que en ese cultivo esta la mayor fuente de afecto,

Sabiduría

Y pan.

Gracias por haberme dejado…

Ser.

Andrez Paz // Psicología de la Vida
-Pareja, Familia, Trabajo-

Publicado en CONSULTORIA DE PAREJA

REFLEXIÓN PARA DECIR ADIÓS

ADIOS

Empiezo este relato agradeciendo a la Vida los años que pude disfrutar de esa relación de pareja vivida.

Desde el terreno espiritual se suelen crear oraciones para afrontar alguna situación de la vida que esté agobiando la existencia.

Desde el terreno psicológico, esas oraciones se convierten en reflexiones.

Hoy quiero crear una reflexión para decir adiós.

¿Por qué es tan difícil despegarse?

Nos aferramos a lo que alguna vez nos hizo felices, y es el temor a desprendernos lo que nos hace mantener la ilusión que esa felicidad regresará, sin importar si en el presente estamos padeciendo los estragos de una relación ausente.

Peligroso.

No vivir acorde al más sensato principio de realidad es ser cómplices de nuestro propio sufrimiento.

Lo fácil es culpar al otro de nuestra desdicha, lo difícil es reconocer que somos los responsables de nuestro propio bienestar.

Hay momentos en las relaciones de pareja en los que lo más sensato es decir adiós.

Y veo que ese adiós trae una clave escondida.

A-Dios, quizá significa dejar atrás el apego del ego hacia una relación que solo esta produciendo dolor y dirigirse hacia Dios, hacia el cultivo del amor verdadero, porque nunca hay que olvidar que el otro es un complemento de la existencia no el sustento de la vida.

Por eso es verdad que el amor es algo que producimos desde adentro y lo compartimos, en cambio, cuando pensamos que el amor esta afuera, nos confundimos y enredamos la existencia, porque nadie me puede dar lo que primero no me doy a mi mismo.

No se porque resulta tan difícil comprender esto y sobre todo llevarlo a la practica.

Si queremos que el otro nos valore, tenemos que valorarnos a nosotros mismos.

Porque si tu no te consideras valioso, entonces no te vas a apreciar, y por lo tanto no te vas a cuidar, y te vas a exponer a que ese supuesto amor que dices tener por el otro, termine intoxicándote en lugar de alimentarte.

Si te esta doliendo profundamente ese supuesto amor, quizá ha llegado la hora de decir adiós, a lo mejor así ocurra el milagro y empieces verdaderamente a amarte.

Recuerda que si te amas no tardará en llegar quien sepa amarte.

Animo,

Valor,

Valentía.

Recuerda la sabiduría popular:

No hay mal que dure cien años ni cuerpo que lo resista.

Ya sabes que puedes contar conmigo.

Andréz Paz // Psicología de la Vida

-Pareja, Familia, Trabajo-

 

Publicado en AMOR

¿QUÈ TIPO DE AMOR CONSUMES?

AMOR ALIMENTO

¿El amor que consumes te nutre, te indigesta, te envenena?

El amor que nutre, serena y llena.

El amor que indigesta, intranquiliza y enferma.

El amor que envenena, atormenta y mata.

El amor que nutre, endulza la vida, la inspira y armoniza.

El amor que indigesta, amarga la vida, la complica y estanca.

El amor que envenena, intoxica la vida, la mortifica y acaba.

Si tienes un amor nutritivo a tu lado; cuídalo, abónalo; no lo des por sentado. Agradécelo todos los días de tu vida, consérvalo, disfrútalo, valóralo, aprécialo.

Si tienes un amor chatarra o toxico a tu lado, no esperes que este plato cambie, tú eres el comensal y eres libre de elegir que plato consumir.

No caigas en el error de culpar al plato, recuerda, tú eres el comensal. No estas obligada a consumir ese plato de amor chatarra ni toxico.

Entre mas pronto tomes conciencia de esto, mas pronto empezaras a disfrutar de un amor gozoso.

Yo aprendí esta lección por la vía dolorosa, es decir a las malas.

Mi deseo es que tu aprendas esta lección para la vía amorosa, es decir a las buenas.

Abre los ojos y comprende de una vez por todas que eres tú el responsable del tipo de alimento amoroso que consumes.

Abre los ojos y reconoce de una vez por todas que si tu mismo eres un plato amoroso toxico o chatarra, hoy puedes cambiar tu estado y ser un plato de amor nutritivo.

Nunca es tarde para empezar a amar de verdad.

Se un amor nutritivo y experimentaras el gozo del amor genuino.

Esto te lo digo desde mi sentir, no desde mí pensar.

Siente amor nutritivo y verdadero y servirás en tu mesa un amor nutritivo y verdadero.

¿Me copias?

Andrés Paz
Psicología Afectiva, Espiritual y Sapiencial para Sanar y Evolucionar tu Relación de Pareja.

Publicado en CONEXION VITAL, REFLEXIONES VITALES

CONEXIÓN VITAL

De repente llegó un chispazo a mi corazón y sentí una Conexión Vital.

Y pensé:

¿Qué será una Conexión Vital?

Siento que es la conexión consciente con la Vida.

Es sentir realmente que estamos vivos, despiertos, no solo física, sino mental y espiritualmente.

Acto seguido, empecé a percibir un reacomodamiento de sentires en mi corazón y de ideas en mi mente.

Claro!!!

La Conexión Vital es la conexión afectiva, espiritual y sapiencial con la Vida.   

Esto que acabas de leer es el resultado de un chispazo intuitivo. Tan pronto lo sentí, inmediatamente lo escribí.

Cuando uno esta conectado con la Vida, la existencia es fluida.

Cuando uno se desconecta de algún aspecto afectivo, espiritual o sapiencial de la Vida, la existencia se estanca.

La fluidez vital significa fortaleza, avance, progreso, evolución, crecimiento, desarrollo, cada día de tu existencia. Y esa sensación de fluidez se experimenta como Bienestar.

El estancamiento vital significa falta de armonía, obstrucción, negativismo, adversidad, debilidad, superficialidad, fragilidad. Y esa sensación de estancamiento se experimenta como malestar.

¿Cómo te sientes?

¿Fluyendo o estancado?

Sincérate contigo mismo.

Acepta humildemente tu realidad y a partir de este momento podrás empezar a salir paulatinamente de tu estancamiento.

No te sientas culpable por sentirte estancado.

Mucho menos busques culpables a tu alrededor.

Ni te culpes, ni culpes, si lo haces seguirás estancado.

Y con ello continuaras atrapado en un desgastante círculo vicioso.

De modo que lo primero que debes hacer es liberarte de tus culpas, lamentaciones, recriminaciones, y de toda la negatividad que hoy se está acumulando en tu sistema afectivo.

Debes purificar tus afectos, para que así se aclaren tus pensamientos, y de esta manera tus acciones sean más fluidas y constructivas.

Suspiro y siento que lo que debo decirte es lo siguiente:

Se receptivo.

Escucha los mensajes que te envía la Vida.

El mensaje de hoy es muy claro:

Conexión Vital.

El sendero hacia la fluidez es la Conexión Vital.

Recuerda que la Conexión Vital es la conexión afectiva, espiritual y sapiencial con la Vida.

Andrés Paz
Psicologia Afectiva, Espiritual y Sapiencial para Sanar y Evolucionar tu Relación de Pareja.

Publicado en ESPIRITUALIDAD, REFLEXIONES VITALES

LO DEJO EN TUS MANOS

LO DEJO EN TUS MANOS marzo 7

Lo dejo en tus manos.

Yo simplemente haré lo que esté en las mías.

Se que si esta en tus planes, será.

Se que en mis manos esta angustiarme o serenarme.

Opto por la serenidad.

Esta es mi forma de confiar en ti.

Se que si me angustio obstruyo tus planes y paradójicamente hago que suceda lo que tanto temo.

Mi temor me recuerda mi humanidad.

Pero es más poderosa mi confianza en ti.

Por eso lo dejo en tus manos.

En las mías simplemente esta trabajar.

Cumplir la tarea que me has encomendado.

Lo dejo en tus manos.

Publicado en PSICOLOGO DE TRANSMILENIO

YO SOY EL PSICÓLOGO DE TRANSMILENIO

EL PSICOLOGO DE TRANSMILENIO

«Hasta que no trasciendas el ego, no podrás sino contribuir a la locura del mundo. Deberías alegrarte con estas palabras en lugar de desesperarte, porque te quita un peso de encima»

 

John Randolph Price

 

Yo soy el psicólogo de Transmilenio.

Estoy el servicio de esa fuerza creadora y potente que alimenta la Vida.

Mi intención es contribuir con la sanación y evolución de las relaciones de pareja.  

Entiendo que hay dos tipos de relaciones de pareja: la interna y la externa.

La relación de pareja interna es la que tienes contigo mismo.

La relación de pareja externa es la que tienes con otra persona.

Si la relación que tienes contigo mismo es caótica, entonces tu relación de pareja será un caos.

Si tu relación contigo mismo es armónica, entonces tu relación de pareja será de armonía.

Lo que pasa por fuera es el reflejo de lo que pasa adentro.

De modo que, para bien o para mal, no mires más afuera, el problema y la solución están dentro de ti.

Esa fuerza que yace en cada uno de nosotros me ha llevado a explorar ese escenario de Transmilenio para compartir este mensaje:

Si mejoras la relación que tienes contigo mismo, mejorará tu relación de pareja.

Mejorar la relación que tienes contigo mismo significa que dejas de ser egoísta, y cuando haces tu ego a un lado, empiezas a amar de verdad y cuando empiezas a amar de verdad, ya no experimentas el amor como un sentimiento de apego, sino como una acción en pro del Bienestar del otro. Y cuando el otro tiene Bienestar, tú tienes  Bienestar.  

El Bienestar es armonía.

Pero esa armonía solo llega cuando estas en paz contigo mismo.

Estar en paz contigo mismo significa que te amas; amarte quiere decir que confías en ti; te respetas, te valoras, te cuidas. Significa que eres fiel a ti mismo, a tus sueños, a tu vocación y misión en la vida.

Algunos hemos aprendido esta lección a las malas, tu la puedes aprender a las buenas.

El egoísmo no paga, yo se porque te lo digo.

A través de mis charlas en Transmilenio estoy domando mi ego, y de paso cumplo con mi intención: contribuir con la sanación y evolución de las relaciones de pareja.

Como es apenas lógico, me interesa trascender mi ego y con ello, sanar la relación conmigo mismo.

El egoísmo, esta es la raíz de todos los conflictos de pareja.

Publicado en REFLEXIONES DE PAREJA

RELACIONES DE PAREJA EN COMA PROFUNDO

 

“La separación es una ilusión; todas las cosas forman parte de un todo.”

Lou Marinoff

 “Debemos considerar la adversidad sin pasión y tratar de aprender de esta situación todas las lecciones posibles, para evitar repetir los mismos errores.”

I Ching

“Paciencia para perder

Diligencia para aprender.”

Luz Adriana

Cuando una pareja es bendecida con la Vida, su vínculo es para el resto de sus días. Los hijos son la conexión afectiva que sella el destino de un hombre y una mujer. Pase lo que pase con su relación, siempre tendrán un proyecto en común: el Bienestar de su descendencia.

Ser conscientes de esta realidad, abre las puertas para empezar a  comprender la diferencia entre el vinculo afectivo de pareja y la relación de pareja.   

El vínculo afectivo de pareja es un sistema hecho de relaciones.

El vínculo de pareja es como tu cuerpo, y las relaciones, cada uno de los sistemas que conforman tu cuerpo.

¿Cuáles son las relaciones que conforman el vínculo de pareja?

La primera es la relación de pareja propiamente dicha, el vínculo conyugal, marital. Ser amantes en el buen sentido de la palabra. Analógicamente hablando, esta relación se puede simbolizar con el sistema reproductivo masculino y femenino. Símbolo éste no solamente de la co-creacion de vida, sino también del erotismo y del placer.

La segunda relación es la de compañeros de crianza. La Sabia Vida le ha asignado a cada miembro del Vínculo de Pareja una responsabilidad prioritaria y compartida. En el caso de la mujer; cuidar y educar. Y en lo que respecta al hombre: proveer y proteger. Siempre en pro del Bienestar de los hijos. Esta relación se puede simbolizar con el sistema cardiovascular, mas específicamente con el corazón. Por aquello del intenso amor que tienen en común: sus hijos.

La tercera relación es la de socios. Cada uno, hace una inversión en la relación. Y lo lógico es que sea equitativa y justa esa inversión. No solamente en términos materiales, sino también afectivos y sapienciales. Podríamos simbolizar esta relación con el sistema digestivo, especialmente con el estomago.

Por supuesto que hay mas relaciones, pero por ahora me interesa tomar estas tres como punto de partida. ¿Por qué?

Porque tal y como ocurre con el cuerpo, cuando estos sistemas no funcionan bien, ese mal funcionamiento es fuente de malestar, es señal de enfermedad. Y las enfermedades son sistémicas, lo que afecta una parte del cuerpo, con el tiempo termina afectando a las demás. Tal cual ocurre en el vínculo de pareja.

Cuando la relación de pareja empieza a fallar, si no se actúa a tiempo, se empieza a afectar la relación con los hijos y la sociedad conyugal. Se afecta el corazón y el estomago.

Pero… ¿De que se enferman las relaciones de pareja?

Quizá hayan muchas enfermedades, o a lo mejor todas son derivadas de la más letal de ellas; el cáncer de las relaciones de pareja es el egoísmo. 

El egoísmo es lo que mata las relaciones de pareja. Lenta pero eficazmente. Con un agravante, muchas veces, no somos conscientes de nuestro egoísmo y pensamos que estamos amando, cuando en realidad es el egoísmo el que está actuando. Por eso es que resulta tan fácil ver el egoísmo en el otro, y tan difícil verlo en nosotros mismos. Por eso es que es tan fácil magnificar el egoísmo ajeno y minimizar el propio.

Cuando el egoísmo se ha apoderado de la relación de pareja, hace estragos. Y como si se tratara de una tortura, somete la relación a repetitivos círculos viciosos; momentos de tensión, discusión, agresión y reconciliación.

Círculos viciosos que hacen de la relación más bien una fuente de padecimiento que de gozo. Más malestar que bienestar.

corazon en comaY cuando el padecimiento se acumula, la relación se enferma. A tal punto, que para evitar que ese cáncer del egoísmo haga metástasis y termine afectando las demás relaciones, se hace necesario tomar medidas radicales. Una de ellas, dormir la relación de pareja, inducirle un coma profundo.

Y aunque esté dormida, mientras la relación de pareja tenga signos vitales siempre habrá la esperanza de un renacimiento, de un nuevo despertar. La sabiduría popular enseña que “donde hubo fuego, cenizas quedan.” Sin embargo, no se deben tener expectativas. De hecho, cada uno debe vivir su libertad.

Someter la relación a un coma profundo tiene el propósito de que cada miembro del Vínculo Afectivo de Pareja recupere su libertad. En otras palabras, el tratamiento contra el cáncer del egoísmo en las relaciones de pareja es la libertad. Porque como bien lo enseña la sabiduría sioux: “Solamente libres las personas son capaces de amar.”

Al principio, esa libertad duele y asusta. El dolor y el miedo es lo que hace que las relaciones de pareja no se sanen de raíz. El dolor por la supuesta pérdida y el miedo a que el otro pueda fijar su atención en otro inversor. Emociones que representan los últimos recursos del egoísmo para evitar ser puesto fuera de combate.

Pero la Vida tiene sus planes, y esos asuntos hay que dejarlos en manos de Ella. De hecho, es Ella misma quien a través de la sabiduría sioux nos pide: “Libera a la persona que amas para que ella pueda volar con sus propias alas.”

De esta manera se evita que el cáncer del egoísmo haga metástasis y afecte la relación con los hijos.

Así lo creo y así lo vivo.

Por eso te recuerdo que mi misión es ayudarte a  Pre-Venir y Sanar las enfermedades de tu relación de pareja.  

Andrés Paz

Mi Meta es tu Bienestar.

Porque tu Bienestar es mi Bienestar. 

Publicado en PEDAGOGÍA DEL EMPAREJAMIENTO

PEDAGOGÍA DEL MUNDO DE LA PAREJA

ESCUELA DE PAREJAS

“La ignorancia debe ser corregida y no castigada.”

 

“La ignorancia y los errores pasados deben ser vencidos.”

 

I Ching

De acuerdo con la sabiduría taoísta, la felicidad depende de la buena alimentación, tanto literal como metafóricamente. Esta sabiduría enfatiza que debemos responsabilizarnos de ambos tipos de alimentación. Debemos ingerir la comida correcta y, en nuestra mente y espíritu las ideas correctas. Las desilusiones, fantasías, lastima y avaricia son tan dañinas como una mala dieta. De la misma forma, cuando somos llamados para alimentar a otro –física, mental y emocionalmente- debemos ser cuidadosos en la discriminación de lo puro y de lo que no vale la pena.

Si estas leyendo este texto, a lo mejor ya sabrás que la misión de mi vida es ayudar a resolver conflictos de pareja.

También habrás de saber que soy Psicólogo Formador Afectivo y que como tal, mi propósito es lograr que cada vez más personas conozcan el Mundo de la Pareja, lo cual es de suma importancia porque la ignorancia de las dinámicas del emparejamiento, trae como consecuencia que se configuren relaciones que tarde o temprano, terminan convirtiéndose en una fuente de amargo sufrimiento; en un circulo vicioso que transforma en dolor lo que debería ser gozo, en una relación de pareja que se desgasta apagando incendios, cuando debería servir para el mutuo crecimiento.

Entiendo que para el cumplimiento de mi misión debo hacer pedagogía. Yo no solamente ofrezco un servicio, para mí, aprender y enseñar sobre el Mundo de la Pareja es una Causa. Es lo que le da sentido a mi vida.

Estoy convencido que el origen de la gran mayoría de los conflictos sociales que padecemos como sociedad está en los conflictos de pareja. Ahí esta la raíz de la violencia social, las adicciones, la delincuencia, los suicidios, la prostitución, la corrupción, el matoneo escolar y otros tantos virus sociales que poco a poco van carcomiendo el sistema.

Así las cosas, yo soy como un chef y mi mente es el lugar donde se cocinan las ideas sobre el Mundo de la Pareja que yo te comparto, para que alimentes tu mente y espíritu.

Siguiendo con la metáfora, en esta cocina dedicada al Mundo de la Pareja el menú es el siguiente:

  • Necesidades Vitales
  • Habilidades Afectivas
  • Vínculos Afectivos
  • Recursos Vitales
  • Personalidad
  • Conflictos Afectivos
  • Malestar
  • Energía Afectiva
  • Estrategia de Vida
  • Evolución Mental
  • Poder
  • Bienestar

En estos temas están condensados los aspectos afectivos, económicos, políticos, culturales, sociales, espirituales, sexuales, psicológicos, del emparejamiento humano.

Poco a poco te los iré compartiendo. Es mi deseo que estas ideas sean de mucho alimento para ti y te ayuden a comprender la dinámica de tu relación de pareja.

De igual manera, espero que este alimento nutra tu mente y espíritu para que te ayude a tomar conciencia de pareja. A identificar si tu relación es movida por el amor o por el egoísmo disfrazado de amor.

Andrés Paz
Psicologo Formador Afectivo
Ayudo a Resolver Conflictos De Pareja