Publicado en EL MUNDO DE LA PAREJA, GRUPOS POPPERIANOS

TERTULIAS DE PAREJAS ( post # 129)

El progreso de una relación de pareja no depende de la “buena o mala suerte”, pues está directamente relacionado con la afinidad en roles, afectos y creencias que tenga cada uno de los miembros de la pareja, además de las destrezas Interpersonales e Intrapersonales requeridas para construir la relación; y del conocimiento que se tenga de los mecanismos psicológicos, bioquímicos y culturales que determinan la conducta del emparejamiento.

Nos emparejamos con la ilusión de que las cosas funcionen. Armamos toda una historia para sacar adelante la relación. Nos imaginamos incluso un desenlace: algunos en el altar o conviviendo con ese ser amado, otros como mínimo en el lecho disfrutando de las mieles del amor. Pero esto ocurre sobre todo en la primera etapa del proceso, en el enamoramiento, o mejor conocida como amor romántico.

¿Qué ocurre después?

Si no se tiene afinidad en roles, afectos y creencias; si no se tiene un buen grado de desarrollo afectivo, es decir si se carece de destrezas Intrapersonales como el autoconocimiento, la autoadministración, la autovaloración; e Interpersonales como la empatía, la asertividad, la generosidad, la sociabilidad; y si se desconoce el funcionamiento de los mecanismos psicológicos, bioquímicos y culturales que determinan la conducta del emparejamiento, muy probablemente cuando empiecen a surgir los conflictos inherentes a las relaciones de pareja, se van a tener muchas dificultades para resolverlos e inevitablemente, la pareja dejará de ser la fuente de placer y satisfacción que fue al principio de la relación, para pasar a convertirse en una fuente de mucho sufrimiento, desdicha y malestar. Como le ocurre a la gran mayoría de las parejas, que no por el hecho de seguir juntas son felices y aún conviviendo, están solos.

Nuestro propósito es muy claro: “Enseñarle al ser humano cómo es para que pueda mejorar”, por eso con mi esposa hemos diseñado este grupo de apoyo al que denominamos “Tertulias de Parejas”. Como padres, pareja y estudiosos de la afectividad humana, creemos firmemente que es necesario orientar con nuestra experiencia y conocimientos a las parejas que estén interesadas en construir una solida relación, en hacer de este vinculo una experiencia enriquecedora y nutritiva, que reporte bienestar e inspiración para hacerle frente a los retos de la vida en pareja, entre los que se encuentra el más importante de todos: la crianza. Al fin de cuentas, una pareja formada tiene más probabilidad de formar adecuadamente a sus hijos; y ya sabemos los beneficios que le reporta a nuestros hijos el que seamos padres formativos, y también sabemos el daño que les hacemos a nuestros descendientes cuando somos malas  parejas y por ende padres permisivos, autoritarios o indiferentes.

Por eso es tan vital formarse en este tema, porque una sociedad es la suma de sus individuos, y si éstos están mentalmente sanos, construyendo relaciones saludables, formando hijos adecuadamente, serán personas que le aportarán a la sociedad ciudadanos felices, creativos y comprometidos con el desarrollo del país. Ahí esta la clave. En la mente.

Es posible ser feliz en la relación de pareja, pero no basta con desearlo, se requiere ciencia, arte y trabajo -al decir de mi maestro De Zubiria[1]-. Por eso en este Grupo vamos a conversar, indagar y resolver inquietudes que tienen las parejas sobre este inquietante mundo del emparejamiento humano. Lo haremos tomando como base la Psicologia Afectiva de Pareja, un modelo que hemos desarrollado con mi esposa para formar personas en esta dimensión.

De modo que si tienes pareja, y estás interesado de verdad en construir una buena relación, te invito a degustar unos exquisitos platos de conocimiento que serán de mucho alimento para tu mente y tu dimensión afectiva.

Estos manjares se servirán todos los Viernes de 6pm a 8pm en la Sala Candelaria de la Biblioteca Luis Angel Arango. Por cuestiones de espacio sólo tenemos mesa para 6 parejas, es decir, 12 comensales en total por sesión. Esto significa que debes reservar tu mesa con anticipación para cada banquete.  Estas tertulias inician el  viernes  8 de abril.

A continuación te presento el menú que vas a disfrutar, por ahora nuestro restaurante afectivo tiene una oferta de 6 platos principales y 6 deliciosos postres, puedes elegir el plato que desees, tú decidirás lo que comeremos en cada sesión.

¿Qué costo tiene asistir a este Restaurante Afectivo?

No te cobraremos una suma específica por participar en estas Tertulias, a cambio de estos conocimientos y de ser parte de este espacio, solo te solicitaremos una contribución voluntaria al término de cada sesión. Nuestro interés es construir comunidad.

PLATOS PRINCIPALES[2]

Psicologia Evolucionista del Emparejamiento

· Orígenes de la conducta de emparejamiento

  • Qué es lo qué quieren las mujeres.
  • Lo qué quieren los hombres.
  • Sexo ocasional.
  • La atracción de pareja
  • Seguir juntos.
  • Conflicto sexual.
  • Separarse.
  • Cambios con el tiempo.
  • Armonía entre los sexos.
  • Estrategias sexuales femeninas ocultas.
  • Misterios del emparejamiento humano.

Bioquímica del Emparejamiento

· Impulsos del Emparejamiento (Deseo, Amor Romántico y Apego)

  • Tipos de Amor: Tipología Clásica (Eros, Manía, Ludus, Storge, Ágape y Pragma) Tipología Psicologia Afectiva (Amor Emocional, Amor Sentimental, Amor Actitudinal, Amor Valorativo y Amor de Principios)
  • Neurotransmisores y hormonas del emparejamiento (dopamina, norepinefrina, oxitocina, vasopresina, testosterona)

Epistemología Evolucionista

  • Mundos Popperianos

El Amor como una Historia

  • Historias Asimétricas.
  • Historias Objeto.
  • Historias de Coordinación.
  • Historias Narrativas.
  • Historias de Genero.

Afectividad Humana

· Escala Evolutiva de la Relación de Pareja.

· Lectura Afectiva.

· Competencias Afectivas.

· Instrumentos Afectivos.

· Desarrollo Afectivo.

· Tipos de Parejas (Formativas, Autoritarias, Permisivas e Indiferentes).

POSTRES

  • Conocer y comprehender las estrategias sexuales del emparejamiento, contribuye con la construcción de mejores relaciones de pareja.
  • Tomar conciencia de la forma en que operan los mecanismos neuroquímicos durante el proceso del emparejamiento, incide positivamente en una mejor administración de las emociones.
  • Para que una relación de pareja trascienda la etapa del enamoramiento y sea funcional, se hace necesario una mayor afinidad en sus roles, afectos y creencias.
  • La comprensión de la historia de amor propia así como la de la pareja, juega un papel vital a la hora de construir la relación como de cambiarla.
  • La comprensión del amor como una historia ayuda considerablemente a encontrar el compañero idóneo desde un principio.
  • En la medida en que se cuente con un mayor grado de desarrollo afectivo, la elección y construcción de relaciones de pareja será mucho más acertada.

¿Qué tal, ah?

Se ve interesante, cierto? Pues bien, aquí te esperamos, en este espacio te vamos a alimentar muy bien. Tu tarea es aprender y multiplicar. Creemos que de esta forma podremos lograr una transformación de nuestra mentalidad y por lo tanto de la manera como nos relacionarnos con ese ser inevitable en nuestras vidas. Nuestra pareja.


[1] Miguel De Zubiria Samper “Qué es el amor”

[2] Aquí están los ingredientes de los platos que  hemos preparado para ti. Por si quieres profundizar por tu cuenta.

· David Buss “La evolución del deseo: Estrategias del emparejamiento humano”.

· Helen Fischer “Por qué amamos: Naturaleza y química del amor romántico” / “El primer sexo: Las capacidades innatas de las mujeres y cómo están cambiando el mundo”.

· Karl Popper “El yo y su cerebro”

· Robert Sternberg “El amor es como una historia: Una nueva teoría de las relaciones”.

· Miguel De Zubiria Samper “La afectividad humana: Sus remotos orígenes. Sus instrumentos y operaciones. Cómo medirla con escalas y afectogramas” / “¿Qué es el amor?” / “Psicologia de la Felicidad: Fundamentos de Psicologia Positiva” / “Cómo funciona la mente: más allá de la Psicologia cognitiva”

· Steven Pinker “La tabla rasa” / “Cómo funciona la mente”

· Antonio Velez “Homo Sapiens”

· David Niven “Los 100 secretos de las parejas felices”

· John Jacobs “Todo lo que necesitas es amor y otras mentiras sobre el matrimonio: qué hacer y qué no hacer para que la pareja funcione”

 

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EL MUNDO DE LA PAREJA (post # 128)


Sobre las relaciones de pareja se han escrito ríos de tinta, se ha dicho y desdicho de todo un poco; la música popular, los novelones y la literatura rosa siempre tienen como protagonista al amor de pareja. Está comprobado ampliamente que este vínculo es una gran fuente de satisfacción, alegría, placer, bienestar, felicidad, regocijo. Sin embargo, no todo es color de rosa, y en muchos casos, lo que alguna vez inició como un bello cuento de hadas, con el tiempo se convierte en una horrorosa pesadilla; fuente de tristeza, desdicha, ansiedad, depresión,  angustia y sufrimiento.

El emparejamiento es un mandato de la naturaleza. Como cualquier otra especie, tenemos la misión genética de aparearnos y reproducirnos para que nuestros genes pasen a la siguiente generación.[1] No obstante, a diferencia de otras especies, hemos creado la cultura y con ella el amor, el noviazgo, el matrimonio y la familia. Es decir, hemos recubierto de romanticismo un hecho meramente natural: dejar descendencia.

Ahora bien, para dejar descendencia no se requiere mucho esfuerzo, no hay que aprender, basta con dejarse llevar por los instintos, además resulta exquisitamente placentero y embriagante. En cambio, construir una solida relación de pareja demanda mucho trabajo y voluntad. Exige desplegar habilidades que sólo se desarrollan con la práctica: empatía, asertividad, generosidad, por nombrar apenas algunas de las destrezas claves para caminar junto a una persona que puede llegar a convertirse en algo más que un amante y con quien sea posible construir hombro a hombro un gran proyecto de vida, en el que estén presentes no únicamente los hijos, sino, la lucha por alcanzar los sueños compartidos, por trascender.

El Mundo de la Pareja no tiene porque ser un enigma. Con los conocimientos que la humanidad ha acumulado hasta hoy, es posible comprender con una mayor claridad esos mecanismos bioquímicos y psicológicos que nos impulsan a emparejarnos. Basta entonces con hacer un poco de esfuerzo para asimilar y poner en práctica dichos conocimientos, al final la recompensa parece que vale la pena: aprender a sacarle mayor provecho a este vínculo, disfrutarlo, convertirlo en una poderosa fuente de satisfacción y no sólo de placeres fugaces y adictivos.

A simple vista se pensaría que es muy poco, sin embargo, quien logra tener tranquilidad en esta dimensión, inevitablemente se encuentra con que sus demás escenarios (familia, amigos, trabajo, grupos, si mismo) se ven impactados positivamente.

Aunque también podría ser cierto lo contrario: cuando una persona sufre por una relación que le resulta enfermiza y desgastante, sus otros escenarios de interacción se verán igualmente afectados. ¿Cuántas veces las personas no han perdido su empleo porque han bajado el rendimiento a raíz de asfixiantes problemas con su pareja? ¿Cuántas discusiones se han tenido con la familia por culpa de esa pareja que no es bien recibida? ¿Cuántos amigos se han perdido por darle gusto a quien te exige dejar de verlos? ¿Cuánto se afecta tu autoestima por compartir tus largos días con alguien que te absorbe y te hunde en una profunda tristeza?

Con mi esposa hemos comprendido la importancia de esta dimensión en la vida de las personas. Por eso hemos encaminado nuestros esfuerzos a estudiar y enseñar todo lo relacionado con el Mundo de la Pareja. No solo nos resulta apasionante el tema, sino que también somos conscientes de la necesidad de orientación que tiene nuestra sociedad para hacerle frente a flagelos tan abominables como la violencia de pareja. Un dragón dormido que de acuerdo con cifras de Medicina Legal, en el año 2009 dejó como victimas a 61.139 personas y al igual que en años ante­riores, como principales víctimas a las mujeres con el 88,6% y principalmente las que estaban ubicadas en edades entre 20 a 29 años de edad.[2]

La violencia de pareja es muy preocupante porque va de la mano de otros tipos de violencia intrafamiliar. Los datos de Medicina Legal son reveladores al respecto: a la violencia conyugal le sigue la violencia entre otros familiares con 17.148 casos, luego el maltrato infantil con el 14.094 casos y por último la violencia contra el adulto mayor con 1.481[3]

Estas cifras son indicadoras de un fenómeno al que solo se puede combatir con formación. No hay de otra. Es necesario que hombres y mujeres comprendamos cuales son las fuentes de esos conflictos que se presentan en nuestras relaciones de pareja. Es vital que tomemos conciencia de esos mecanismos psicológicos y bioquímicos que hemos heredado de nuestros antepasados cazadores-recolectores y que afectan nuestra conducta de emparejamiento. Por eso nuestro propósito con esta línea de reflexión dedicada al Mundo de la Pareja es “enseñarle al ser humano como es para que pueda mejorar”.

Así las cosas, a continuación te presento entonces el menú que hemos diseñado con mi esposa para adentrarnos en este fascinante Mundo de la Pareja. Te invitamos a este de viaje de conocimiento y te aseguramos que después de disgustar estos exquisitos platos tendrás una percepción más conciente de tu vida de pareja y de cómo puedes sacarle mayor beneficio.

Buen provecho!!!!!

PLATOS PRINCIPALES[4]

Psicología Evolucionista del Emparejamiento

  • Orígenes de la conducta de emparejamiento.
  • Qué es lo qué quieren las mujeres.
  • Lo qué quieren los hombres.
  • Sexo ocasional.
  • La atracción de pareja
  • Seguir juntos.
  • Conflicto sexual.
  • Separarse.
  • Cambios con el tiempo.
  • Armonía entre los sexos.
  • Estrategias sexuales femeninas ocultas.
  • Misterios del emparejamiento humano.

Bioquímica del Emparejamiento

  • Impulsos del Emparejamiento (Deseo, Amor Romántico y Apego)
  • Tipos de Amor: Tipología Clásica (Eros, Manía, Ludus, Storge, Ágape y Pragma) Tipología Psicologia Afectiva (Amor Emocional, Amor Sentimental, Amor Actitudinal, Amor Valorativo y Amor de Principios).
  • Neurotransmisores y hormonas del emparejamiento (dopamina, norepinefrina, oxitocina, vasopresina, testosterona)

Epistemología Evolucionista

  • Mundos Popperianos

El Amor como una Historia

  • Historias Asimétricas.
  • Historias Objeto.
  • Historias de Coordinación.
  • Historias Narrativas.
  • Historias de Genero.

Afectividad Humana

  • Escala Evolutiva de la Relación de Pareja.
  • Lectura Afectiva.
  • Competencias Afectivas.
  • Instrumentos Afectivos.

POSTRES

1. Conocer y comprehender las estrategias sexuales del emparejamiento, contribuye con la construcción de mejores relaciones de pareja.

2. Tomar conciencia de la forma en que operan los mecanismos neuroquímicos durante el proceso del emparejamiento, incide positivamente en una mejor administración de las emociones.

3. Para que una relación de pareja trascienda la etapa del enamoramiento y sea funcional, se hace necesario una mayor afinidad en sus roles, afectos y creencias.

4. La comprensión de la historia de amor propia así como la de la pareja, juega un papel vital a la hora de construir la relación como de cambiarla.

4.1 La comprensión del amor como una historia ayuda considerablemente a encontrar el compañero idóneo desde un principio.

5. En la medida en que se cuente con un mayor grado de desarrollo afectivo, la elección y construcción de relaciones de pareja será mucho más acertada.

¿Qué tal, ah?

Se ve interesante, cierto? Pues bien, aquí te esperamos, en este espacio te vamos a alimentar muy bien. Tu tarea es aprender y multiplicar. Creemos que de esta forma podremos lograr una transformación de nuestra mentalidad y por lo tanto de la forma de relacionarnos con ese ser inevitable en nuestras vidas. Nuestra pareja.

 


[1] Se me ocurre preguntarme en este momento: ¿Tenemos unos genes, o los genes nos tienen a nosotros y nos utilizan de forma temporal?

[2] Instituto Nacional de Medicina Legal “Informe Forensis: violencia intrafamiliar. Colombia, 2009” Pedro A, Carreño.

[3] Ibid

[4] Aquí están los ingredientes de los platos que  hemos preparado para ti. Por si quieres profundizar por tu cuenta.

  • David Buss “La evolución del deseo: Estrategias del emparejamiento humano”.

 

  • Helen Fischer “Por qué amamos: Naturaleza y química del amor romántico” / “El primer sexo: Las capacidades innatas de las mujeres y cómo están cambiando el mundo”.

 

  • Karl Popper “El yo y su cerebro”

 

  • Robert Sternberg “El amor es como una historia: Una nueva teoría de las relaciones”.

 

  • Miguel De Zubiria Samper “La afectividad humana: Sus remotos orígenes. Sus instrumentos y operaciones. Cómo medirla con escalas y afectogramas” / “¿Qué es el amor?” / “Psicologia de la Felicidad: Fundamentos de Psicologia Positiva” / “Cómo funciona la mente: más allá de la Psicologia cognitiva”

 

  • Steven Pinker “La tabla rasa” / “Cómo funciona la mente”

 

  • Antonio Velez “Homo Sapiens”

 

  • David Niven “Los 100 secretos de las parejas felices”

 

  • John Jacobs “Todo lo que necesitas es amor y otras mentiras sobre el matrimonio: qué hacer y qué no hacer para que la pareja funcione”

 

 

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GRUPO DE ESTUDIO PSICOLOGIA AFECTIVA DE PAREJA (post # 127)

La Psicologia Afectiva es un nuevo enfoque de la Psicologia que tiene como propósito estudiar la dimensión afectiva del ser humano. Se pregunta por la influencia que tiene esta dimensión en la forma como se desempeña la persona en cada uno de sus escenarios de interacción: la Familia, la Pareja, los Amigos, el Trabajo, los Grupos y el Si Mismo. De acuerdo con este nuevo enfoque, la Salud Afectiva de una persona depende de lo bien que estén aceitados sus vínculos con dichos escenarios.

De todos los vínculos que puede tejer un ser humano, el vínculo de pareja probablemente sea el más importante, aunque tiene dos caras: por un lado, es una nutritiva fuente de satisfacción, placer, bienestar, alegría, entusiasmo, ilusión, regocijo, sosiego, excitación y  éxtasis. Por otro lado, -no tan amable- también es fuente de angustia, ansiedad, aburrimiento, dolor, ira, pena, tristeza, llanto, tragedia y sufrimiento.

Aunque nunca podrá erradicarse del todo ese lado negativo del emparejamiento, pues hace parte de la naturaleza humana, si es posible aprehender a sacarle mayor provecho. Indudablemente, gracias a una oportuna formación, se puede aprehender a elegir pareja, a profundizar el vínculo, a solucionar los conflictos y a romper con una relación cuando esta ya no sea funcional.

Ahora bien, ¿dónde se puede aprehender todo esto? Lamentablemente, existe un gran vacio de información relevante sobre el tema, como muchos aspectos de la naturaleza humana, la conducta del emparejamiento es abordada de una forma ligera, “romanticona” y exageradamente comercial. De hecho, “la industria del amor” mueve billones de dólares en el mundo, innumerables libros de autoayuda, recetas mágicas, vendedores de humo que prometen la formula del amor eterno sin hacer esfuerzo, desconociendo que el amor requiere “ciencia, arte y trabajo”[1] en otras palabras: “puro tilín, tilín y nada de paletas”.

No obstante esta abrumadora realidad, también existen análisis y modelos sensatos que abordan este asunto de las relaciones de pareja de una forma más científica, rigurosa y conocedora de esos mecanismos psicológicos, bioquímicos y culturales que moldean nuestro comportamiento en pareja. Claro está que estas explicaciones no tienen la misma fuerza de difusión que las versiones “light” que a diario circulan por los grandes medios de comunicación, impregnando de prejuicios y mitos las mentes de hombres y mujeres ilusionados por encontrar su pareja ideal y muchas veces desorientados cuando el sueño del amor romántico se convierte con el paso del tiempo en un horrible pesadilla. A pesar de esto, los hallazgos realizados por estudiosos del tema son tan apasionantes y certeros que es imposible renunciar a la necesidad de compartirlos, divulgarlos, crear redes de personas interesadas en “enseñarle a los seres humanos como son para que puedan mejorar”.

No obstante su complejidad, hoy es posible comprender el Mundo de la Pareja gracias al descubrimiento cumbre de la Psicologia: “Utilizar el prisma evolutivo para mirar a través de él la psiquis humana”[2]. Este nuevo enfoque permite sintetizar un conjunto de resultados ya establecidos, correspondientes a disciplinas tan diversas como genética, evolución, etología, antropología, psicología, neurología y epistemología. De este modo, se ha logrado que una parte importante del complejo conjunto de la conducta humana quede explicada bajo un solo principio unificador: “la búsqueda directa o indirecta de una mayor eficacia reproductiva”[3] y este hallazgo es lo que nos permite adentrarnos precisamente en la comprensión de la conducta del emparejamiento, con sus arandelas positivas y negativas, con sus alegrías y tristezas. Este es el propósito del Grupo de Estudio de Psicologia Afectiva de Pareja.

Pues bien, si eres Psicóloga o estas en proceso de formación, te invito a este fascinante viaje por el estudio del mundo de la pareja. Hoy nuestra sociedad demanda expertos en este tema, dotados de poderosas herramientas para orientar con sus conocimientos a tantos hombres y mujeres ávidos de información útil y relevante que les enseñe a construir mejores vínculos de pareja.

Con mi esposa y cómplice en esta aventura, hemos desarrollado un modelo que ahora queremos compartir contigo. Una síntesis que tiene como propósito formarte para que puedas formar a los demás. A continuación te presento las líneas argumentales a partir de las cuales se desarrollará nuestro Grupo de Estudio de Psicologia Afectiva de Pareja.

Nuestra tesis principal es que el Mundo de la Pareja es muy complejo, y para disfrutarlo es necesario comprehenderlo.

Para sustentar esta tesis, apelamos a 5 líneas argumentales y 6 derivadas.

Líneas argumentales

1. Psicologia Evolucionista del Emparejamiento

  • Orígenes de la conducta de emparejamiento.
  • Qué es lo qué quieren las mujeres.
  • Lo qué quieren los hombres.
  • Sexo ocasional.
  • La atracción de pareja
  • Seguir juntos.
  • Conflicto sexual.
  • Separarse.
  • Cambios con el tiempo.
  • Armonía entre los sexos.
  • Estrategias sexuales femeninas ocultas.
  • Misterios del emparejamiento humano.

2. Bioquímica del Emparejamiento

  • Impulsos del Emparejamiento (Deseo, Amor Romántico y Apego)
  • Tipos de Amor: Tipología Clásica (Eros, Manía, Ludus, Storge, Ágape y Pragma) Tipología Psicologia Afectiva (Amor Emocional, Amor Sentimental, Amor Actitudinal, Amor Valorativo y Amor de Principios).
  • Neurotransmisores y hormonas del emparejamiento (dopamina, norepinefrina, oxitocina, vasopresina, testosterona)

3. Epistemología Evolucionista

  • Mundos Popperianos

4. El Amor como una Historia

  • Historias Asimétricas.
  • Historias Objeto.
  • Historias de Coordinación.
  • Historias Narrativas.
  • Historias de Genero.

5. Afectividad Humana

  • Escala Evolutiva de la Relación de Pareja.
  • Lectura Afectiva.
  • Competencias Afectivas.
  • Instrumentos Afectivos.

Derivadas

1. Conocer y comprehender las estrategias sexuales del emparejamiento, contribuye con la construcción de mejores relaciones de pareja.

2. Tomar conciencia de la forma en que operan los mecanismos neuroquímicos durante el proceso del emparejamiento, incide positivamente en una mejor administración de las emociones.

3. Para que una relación de pareja trascienda la etapa del enamoramiento y sea funcional, se hace necesario una mayor afinidad en sus roles, afectos y creencias.

4. La comprensión de la historia de amor propia así como la de la pareja, juega un papel vital a la hora de construir la relación como de cambiarla.

4.1 La comprensión del amor como una historia ayuda considerablemente a encontrar el compañero idóneo desde un principio.

5. En la medida en que se cuente con un mayor grado de desarrollo afectivo, la elección y construcción de relaciones de pareja será mucho más acertada.

El anterior es pues el itinerario que vamos a desarrollar en nuestro Grupo de Estudio de Psicologia Afectiva de Pareja. Te invitamos a este viaje, estamos dispuestos a compartir contigo nuestros conocimientos, experiencia y deseo de construir una comunidad de profesionales interesados en ayudar a las personas a disfrutar y sufrir lo menos posible con sus relaciones de pareja.

¿Te le mides?

Si te animas, te esperamos todos los miércoles a las 6pm en la sala Candelaria de la Biblioteca Luis Angel Arango. Trabajaremos 2 horas semanales a partir del próximo 6 de abril. Sólo tenemos cupo para 12 personas por sesión.

Seguramente te preguntarás… ¿Y tiene algún costo?

Como estamos interesados en construir comunidad, no te vamos a pedir una suma específica, a cambio de estos conocimientos y de ser parte de este espacio, sólo te solicitaremos una contribución voluntaria al término de cada sesión.

Bien, ahí nos vemos, te dejo la bibliografía del grupo de estudio por si quieres explorar por tu cuenta este fascinante Mundo de la Pareja.

Bibliografía

  • David Buss “La evolución del deseo: Estrategias del emparejamiento humano”.
  • Helen Fischer “Por qué amamos: Naturaleza y química del amor romántico” / “El primer sexo: Las capacidades innatas de las mujeres y cómo están cambiando el mundo”.
  • Karl Popper “El yo y su cerebro”
  • Robert Sternberg “El amor es como una historia: Una nueva teoría de las relaciones”.
  • Miguel De Zubiria Samper “La afectividad humana: Sus remotos orígenes. Sus instrumentos y operaciones. Cómo medirla con escalas y afectogramas” / “¿Qué es el amor?”

Bibliografía Complementaria

  • Steven Pinker “La tabla rasa” / “Cómo funciona la mente”
  • Antonio Velez “Homo Sapiens”
  • Miguel De Zubiria Samper “Psicologia de la Felicidad: Fundamentos de Psicologia Positiva” / “Cómo funciona la mente: más allá de la Psicologia cognitiva”
  • David Niven “Los 100 secretos de las parejas felices”
  • John Jacobs “Todo lo que necesitas es amor y otras mentiras sobre el matrimonio: qué hacer y qué no hacer para que la pareja funcione”

[1] Como bien lo señala mi maestro Miguel De Zubiria.

[2] Antonio Velez “Homo Sapiens”. Bogotá, Villegas Editores, 2007

[3] Ibid

 

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LO QUE PUEDO HACER POR TI (post # 126)


La Afectividad es mi pasión, por eso la Siento, la Pienso y la Vivo. La Siento para tener conciencia de mi vida psicológica, de mi dimensión afectiva; para comprender cómo operan las Emociones, cómo motivan los Sentimientos, cómo guían las Actitudes, cómo orientan los Valores y sobre todo, cómo se puede llegar a vivir la vida basado en Principios.

Pienso la Afectividad las 24 horas del día. Ni durmiendo deja mi mente de trabajar por comprender cómo funciona la dimensión afectiva del ser humano. He descubierto -y cada día lo confirmo una y otra vez-, que la afectividad es lo que mueve a las personas, por eso es tan importante estudiarla, y más vital aún, enseñarla.

Vivo la Afectividad porque me esfuerzo por poner en práctica lo que enseño; empezando por mi vida personal, familiar y existencial. Leo, escribo, reflexiono, enseño y oriento a partir de mis vivencias y conocimiento sobre la Afectividad Humana. Vivir la Afectividad de esta manera, hace que día a día se acumule más experiencia, se comprenda con más detalle los “misterios” de la naturaleza humana y por ende, se tengan más y mejores elementos para orientar a quienes lo requieran.

Toda esta experiencia vital e intelectual ahora quiero ponerla al servicio tuyo. Ya estoy listo para empezar a cumplir con mi Misión:

ENSEÑARLE AL SER HUMANO CÓMO ES PARA QUE PUEDA MEJORAR[1]

Quiero ayudarte a encontrar soluciones para resolver tus problemas afectivos de una mejor manera. Necesito que comprendas el funcionamiento de tu dimensión afectiva, para que de esa forma puedas evitarte dolores de cabeza y no tengas muchos problemas contigo mismo; con tu pareja, tus hijos, tus amigos, tu familia, tus compañeros de trabajo, tus vecinos, con los demás en general, y los pocos que conflictos que sostengas, los resuelvas de una forma más adecuada. Es mi deseo que aprendas a conocerte a ti mismo, a descubrir tu talento, tu pasión en la vida, tu propia misión vital; es fundamental para tu estabilidad afectiva que aprendas a Administrarte, a manejar tus recursos (vínculos, tiempo y dinero), también es clave que aprendas a Gobernarte, a controlar tus emociones negativas, a reaccionar adecuadamente cuando estés bajos los destructivos efectos de la ira y a disfrutar moderadamente de las emociones positivas. Para tener una buena relación con los demás, es muy importante que aprendas a ser sociable, generoso, empático y asertivo; esa es la llave para abrir los corazones de las personas con las que interactúas. Y si además de lo anterior, aprendes a ser respetuoso y muy responsable en todo lo que hagas, te ganarás la admiración y confianza de quienes te conocen.

La propuesta que tengo para ti entonces esta dividida en 6 partes. Todas tienen como base mi experiencia y conocimiento sobre la Afectividad Humana:

1. Orientación Afectiva: Individual-Existencial, de Pareja y de Crianza.

2. Orientación Pedagógica: Si eres Psicopedagoga o Psicóloga y trabajas como orientadora en una institución educativa.

3. Orientación Académica: Si eres estudiante de pregrado o posgrado y estás elaborando tu Tesis o Trabajo de Grado sobre Afectividad Humana.

4. Orientación Profesional: Si eres profesional y estas interesado en descubrir, desarrollar y posicionar tu Marca Personal.

5. Si tienes algún contacto con un Jardín Infantil, un Colegio, una Empresa, una Comunidad o cualquier otra organización en la que veas que podemos multiplicar el conocimiento sobre la Afectividad Humana a través de Conferencias, Charlas y Talleres que giren alrededor del Mundo de la Pareja, el Oficio de la Crianza, la Formación Afectiva, los Profesionales de Marca y las Empresas Formativas.

6. Grupos de Estudio sobre Psicologia Afectiva y Psicologia Afectiva de Pareja: Si deseas aprehender sobre este fascinante universo de la Afectividad Humana en general y del mundo de la pareja en particular.

A continuación te presento una relación más detallada de lo que puedo hacer por Ti:

1. ORIENTACIÓN AFECTIVA

Individual-Existencial

Como personas todos tenemos una meta en la vida: encontrar nuestro camino. Lastimosamente, “nace mucha gente, pero pocos viven de verdad” nos pasan los días sobreviviendo, “ganándonos la vida”, en lugar de ¡VIVIR LA VIDA! La existencia se experimenta diferente y es más satisfactoria cuando vivimos la vida, el problema es que no nacemos aprendidos para ello, necesitamos orientación, al principio del viaje se requiere un guía, alguien que ya haya encontrado su camino y pueda ayudar a los demás a encontrar el suyo. Esto es lo que puedo hacer por ti, ayudarte en este viaje, dotarte del equipaje psicológico necesario para tu aventura por la vida. De modo que si  te sientes desorientado, o quieres aprehender a desarrollar competencias afectivas que te ayuden a tener una mejor relación contigo mismo, con los otros y con los grupos en los que participes, aquí estoy para colaborarte.

Orientación Afectiva de Pareja

El vínculo de pareja es una de las fuentes más nutritivas del ser humano. Cuando se tiene una relación funcional, edificante y saludable, resulta ser una gran fuente de Bien-estar y Felicidad. Por eso es tan importante aprehender a elegir pareja, a profundizar el vinculo, a solucionar los conflictos y sobre todo, a romper la relación cuando esta ya no sea fuente de alegría, placer ni satisfacción; sino, de desdicha, sufrimiento, depresión y tristeza. En cualquiera de los dos casos es necesario recibir orientación, en la medida en que aprehendas a construir y a fortalecer tu relación de pareja, mejor desempeño vas a tener en tus demás roles (como trabajador, amigo, padre o madre).

Soy muy consciente de la importancia de este vinculo, por eso lo he estudiado y cultivado. De modo que si quieres aprehender a sacarle mejor provecho, aquí estoy para colaborarte.

Orientación Afectiva de Crianza

Los padres y madres de hoy estamos enfrentando serias dificultades para criar a nuestros hijos e hijas. Estamos padeciendo los efectos de una sociedad permisiva y de un sistema educativo enfocado en “educar” y no en Formar. La Formación Afectiva de nuestros hijos no es algo que podamos dejar al azar. Es necesario aprehender a hacerlo, tomar conciencia de que los padres son los “tutores afectivos naturales de sus hijos”, ya que estos no nacen aprehendidos, es necesario enseñarles a vivir en sociedad. Hacerlo evitará muchos dolores de cabeza, porque “si los padres no ayudan a los hijos con su autoridad a crecer y prepararse para ser adultos, serán las instituciones publicas las obligadas a imponerles el principio de realidad, no con afecto sino por la fuerza”[2]

Así las cosas, si en verdad te interesan tus hijos, Fórmate para Formarlos. Y en esa tarea te puedo colaborar.

2. ORIENTACIÓN PEDAGOGICA

Para llevar a cabo una intervención más integral en las instituciones educativas, los orientadores y orientadores deben apuntarle no sólo a sofocar incendios sino a prevenirlos. La Formación Afectiva ofrece unas poderosas herramientas para trabajar en el Desarrollo Afectivo de todos los miembros de la comunidad educativa. Mejorar el ambiente y las relaciones interpersonales, es posible si se toma conciencia que lograrlo es una responsabilidad no sólo de los orientadores, sino también de los docentes, directivos, estudiantes, padres y madres de familia. Es decir, asumir el principio de la Co-Responsabilidad en el desarrollo de Competencias Afectivas Intrapersonales, Interpersonales y Sociogrupales.

De modo que si quieres generar un impacto positivo en tu trabajo como orientador u orientadora, con mucho gusto te puedo ofrecer la orientación pedagógica y didáctica necesaria para tal fin. Es decir, te oriento por lo Pedagogía Afectiva y te enseño cómo hacerlo.

3. ORIENTACIÓN ACADÉMICA

La tendencia indica que como sociedad poco a poco iremos tomando conciencia de la importancia de la Prevención, de prestarle atención a nuestros aspectos psicológicos, a nuestra vida afectiva. Y en esta tarea la academia debe jugar un papel preponderante en la producción de conocimiento útil para abordar con mayor precisión esta compleja dimensión afectiva del ser humano. De manera que si en realidad quieres hacer aportes de vanguardia, si eres estudiante de pregrado o posgrado y estás elaborando tu Tesis o Trabajo de Grado; investiga sobre la Afectividad, sobre la naturaleza humana; y si requieres orientación para este empeño, aquí estoy para acompañarte y compartir contigo mi experiencia, pasión y conocimiento sobre el tema.

4. ORIENTACIÓN PROFESIONAL

Las reglas del trabajo han cambiado, ha llegado el momento de crear otras nuevas.[3] La seguridad y estabilidad laboral son cosas del pasado, hoy la gran mayoría de los empleos son express y mal pagos. Esta innegable realidad es fuente de mucha ansiedad para los nuevos y veteranos profesionales que ven como sus credenciales y experiencia ya no es prenda de garantía para acceder a un empleo que le proporcione tranquilidad en la búsqueda de esos recursos necesarios para subsistir.

Actualmente el mercado laboral esta saturado, dada la sobreoferta de profesionales, estos se ven en la necesidad de trabajar por salarios paupérrimos que no compensan la inversión realizada en su educación. En un mercado laboral inestable esto provoca que los profesionales eviten la creatividad, la iniciativa y la toma de decisiones.[4] Hay mucho miedo, mucha presión por sostener un status validado solamente por un diploma colgado en la pared.

Para nadie es un secreto, este ambiente de inseguridad laboral y de reducción en los salarios, trae como consecuencia hechos irrefutables: “la motivación baja, el clima laboral se enrarece y la productividad se hunde. Los profesionales han dejado de ser dueños de su trabajo, no tienen ningún incentivo para hacerlo más rentable. Si la maquinaria sigue en marcha es por las hipotecas reales (las deudas del carro, el apartamento, las tarjetas de crédito…) y psicológicas (el miedo, la inseguridad, la dependencia…) de los profesionales”[5].

Pero en el problema está la solución. ¿Y si empezásemos a pensar en nuestro trabajo como un producto? ¿Y en nosotros como proveedores de servicios? Las consecuencias  de este cambio de mentalidad son evidentes y al mismo tiempo revolucionarias. Seriamos los dueños de nuestro trabajo[6], ya no nos preocuparíamos por encontrar una sola fuente de ingresos provenientes de una empresa que nos contrata, sino que, diseñaríamos nuestro producto de modo tal que pudiera tener múltiples clientes interesados en nuestros servicios. Y múltiples clientes, significa múltiples ingresos.

Es un hecho, “estamos dirigiéndonos a un mundo en el que los proyectos van a sustituir a los “empleos””[7] y para tomar parte de esa realidad debemos desarrollar unas habilidades muy diferentes a las que se requiere para ser un empleado; debemos Descubrir, Desarrollar y Posicionar nuestra Marca Personal, la cual, es la mejor forma de convertirnos en la opción preferente, de ser tenidos en cuenta. Y esto es precisamente lo que te ofrezco, una orientación profesional para que te conviertas en un Profesional de Marca, te destaques entre la multitud, y le entregues a la sociedad lo mejor que tienes para aportar.

Quienes logran posicionarse como Profesionales de Marca, y de paso se erigen como referentes en su sector,  le encuentran a su trabajo un sentido vital, mismo que le producirá una gran satisfacción y bien-estar, necesarias para obtener los recursos con los cuales asegurar su tranquilidad material. Y lo mejor es que “cuando desarrollamos una actividad que nos apasiona o que es coherente con aquellas cosas en las que creemos o que amamos, nuestro rendimiento es superior. Curiosamente aquello que más nos gusta hacer suele convertirse en aquello que mejor que mejor hacemos.”[8]

5. CONFERENCIAS, CHARLAS Y TALLERES

Sobre el Mundo de la Pareja hay mucho que aprehender, gran parte de los conflictos que se presentan en las relaciones de pareja son el producto de nuestro preocupante desconocimiento de la forma como operan esos mecanismos psicológicos que diferencian el comportamiento de hombres y mujeres a la hora de entablar una relación, profundizarla, desconflictuarla y terminarla. De modo que si queremos hacer de este vinculo una gran fuente de satisfacción, es muy necesario conocer la dinámica REAL de las relaciones de pareja, y despejar tantos mitos y falsas creencias que han cubierto esta dimensión presente en la vida de todos los hombres y mujeres.

El Oficio de la Crianza es una tarea que requiere desarrollar habilidades que por el solo hecho de ser padres no se manejan. Ser una buena madre o un buen padre es clave para el desarrollo afectivo de nuestros hijos, desde muy temprano empezamos a influir en su futuro, por eso debemos prepararnos y actualizarnos constantemente.

La Formación Afectiva es una perspectiva enfocada en la promoción y desarrollo de las cualidades del ser humano y en facilitar el máximo desarrollo de su potencial. Para ello es importante desarrollar Competencias Afectivas. Desempeñarse adecuadamente en cada uno de sus roles. Cultivar buenos vínculos afectivos en sus diferentes escenarios de interacción (Familia, Pareja, Trabajo, Amigos, Grupos, Si Mismo) y tener un sentido de Comunidad, Estructura y Significado.

Los Profesionales de Marca son aquellos que han descubierto su Talento y lo han puesto al servicio de su entorno social. Son profesionales que han tomado conciencia de sus conocimientos, experiencias y habilidades para diseñar y ofrecer de una forma creativa servicios absolutamente relevantes y pertinentes para el desarrollo de la sociedad, por ello son reconocidos y por ende sus servicios son demandados.

Las Empresas Formativas comprenden que su productividad depende no solamente de las habilidades técnicas de sus colaboradores, sino, del equilibrio afectivo de cada uno de ellos. Por eso, no los ven como meros “recursos humanos”, sino como personas que se mueven en otros escenarios diferentes al laboral: la pareja, los hijos, los amigos… Estos vínculos afectivos ejercen una gran influencia en la estabilidad emocional de las personas, por eso este tipo de empresas se preocupan por dotar a sus colaboradores de herramientas formativas que les permitan tener un mejor equilibrio en su vida afectiva, eso repercute en su vida laboral. ¿Cómo? Un colaborador que percibe que su empleador realmente se preocupa por él como persona -y no como mera mano de obra-, desarrollará mayor compromiso, trabajará más motivado, tendrá mejores relaciones con sus compañeros; esto necesariamente tiene un efecto muy positivo sobre el clima laboral de la empresa y por ende de su productividad.

Las Conferencias, Charlas y Talleres que te ofrezco giran alrededor de los anteriores temas. De modo que te recuerdo: si tienes algún contacto con un Jardín Infantil, un Colegio, una Empresa, una Comunidad o cualquier otra organización en la que veas que podemos multiplicar el conocimiento sobre la Afectividad Humana, aquí estoy listo para colaborarte.

6. GRUPOS DE ESTUDIO

Psicologia Afectiva

La Psicologia Afectiva cuenta con un solido fundamento teórico y un copioso respaldo empírico. Está cimentada sobre los contundentes aportes de la Psicologia Evolucionista con miras a obtener una mayor comprensión de la naturaleza humana; y en la experiencia acumulada durante los últimos 30 años por la Psicologia Positiva y la Psicologia de la Felicidad en el estudio de los aspectos positivos de esa misma naturaleza humana y que son generadores de Bienestar: el Optimismo, la Resiliencia, el Flujo, la Felicidad, el Bien-Estar, la Creatividad y las Fortalezas Personales. De suyo, este es un motivo más que suficiente para que las nuevas generaciones de psicólogos, pedagogos y gentes interesadas en el estudio de la afectividad, nos demos a la tarea de aprehender, multiplicar e impulsar los conocimientos y aplicaciones de esta nueva Psicologia.

De manera que si quieres ser parte de este grupo, te espero todos los Jueves a las 6pm en la Sala Candelaria de la Biblioteca Luis Angel Arango. (Aquí puedes obtener más información sobre este grupo de estudio)

Bien, esto es lo que puedo hacer por ti, si quieres mayor información no dudes en ponerte contacto, me encuentras en las siguientes coordenadas:

Correo Electrónico

andresgranada@centrodeformacionafectiva.com

Teléfono

310 782 58 46

 


[1] Esta forma de expresar y llevar a cabo mi Misión, es una puesta en práctica de una famosa sentencia del escritor Ruso Anton Chejov: “El hombre se volverá mejor cuando le muestres cómo es”, cita que conocí en boca de Steven Pinker, mi Psicologo Evolucionista de cabecera.

[2] Una precisa sentencia de mi Maestro Miguel De Zubiria.

[3] Andrés Perez Ortega “Marca Personal: Cómo convertirse en la opción preferente” Editorial ESIC.  España, 2007

[4] Ibid pag 44

[5] Ibid. Pag 44

[6] Ibid

[7] Ibid

[8] Ibid pag 216