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LA VIDA ES HOY

Ayer fue ayer,
Hoy es hoy,
No dejes que los sinsabores de ayer,
Te amarguen el día de hoy.

Mañana será mañana,
Hoy es hoy,
No permitas que las preocupaciones de mañana,
Te angustien el día de hoy.

Hoy es hoy,
Si vives bien hoy, vivirás bien mañana,
¿Qué significa vivir bien?
Es sencillo:
Pensar bien,
Sentir bien,
Actuar bien.

Si haces esto todos los días de tu vida, acumularas riqueza existencial.

Con riqueza existencial todo lo demás llega por añadidura.

Con riqueza existencial alegras tu vida, y lo mejor, le alegras la vida a los demás.

Nunca Olvides que el Bienestar es una elección y que siempre viene de adentro hacia afuera.

Cuando comprendas esto habrás empezado a vivir una vida verdadera.

Pero recuerda que la verdadera comprensión no se logra gracias al intelecto sino al corazón.

La comprensión es práctica.

La práctica hace al maestro.

Conviértete en un maestro de tu propia Mente:

Piensa bien,
Siente bien,
Actúa bien,

Todos los días de tu Vida.

Empezando por HOY.

Andrés Paz
Psicología Afectiva, Espiritual y Sapiencial.

LA MENTE ES UN GRAN CULTIVO

No se cuando voy a morir.

Podría ser mañana, en una semana, un mes, un año, una década, 50 años.

No se.

Mientras ese día llega,

Tengo dos opciones:

O gozo la Vida, o la padezco.

Cada día me convenzo mas que vivir, de una u otra manera depende del tipo de MENTE que decida cultivar.

Porque la MENTE es un gran cultivo.

No se que tan consciente seas de ello, tu, que estas leyendo este relato.

Allá, en tu MENTE, podríamos decir que existen tres grandes parcelas.

La parcela Afectiva.

La parcela Espiritual.

La parcela Sapiencial.

Si tu cultivas con dedicación y generosidad la parcela Afectiva, vas a cosechar los frutos mas nutritivos que un ser humano pueda necesitar para vivir una vida gozosa: el amor y todos sus derivados.

Si tu cultivas con dedicación y confianza la parcela Espiritual, vas a tener en tu corazón la fuerza mas poderosa que necesita un ser humano para enfrentar todos los desafíos de la existencia. Vas a aceptar todo lo que te llegue, porque sabrás, que esa Fuerza no te envía nada en vano, que todo tiene un propósito.

Si tu cultivas con dedicación y voluntad tu parcela Sapiencial, vas a cosechar los pensamientos mas bellos para que florezcan en tu corazón los sentimientos mas bellos y con ello todas tus acciones sean bellas.

Esto que estas leyendo no es solo una cuestión poética, producto de la MENTE de un “psicólogo loco”, es ACCIÓN.

Cultivar la MENTE requiere ACCIÓN.

PRACTICA!!!!!

Esto es lo que hoy comprendo, ayer no lo tenia tan claro y mañana lo comprenderé mejor.

Es la Vida, cada día nos enseña algo nuevo, solo tenemos que ESCUCHAR.

¿Escuchas a la Vida?

Lo irónico es que el ruido de la búsqueda material nos priva de ESCUCHAR LA VIDA.

La Vida nos dice:

Cultiva tu MENTE.

El alimento afectivo, espiritual y sapiencial fortalece nuestra MENTE.

Y una MENTE fortalecida es una MENTE que se vuelve magnética para lo material.

Empezando por el primer recurso material que debemos conquistar.

Nuestro Tiempo.

El tiempo es Vida.

¿Eres dueño de tu tiempo?

¿Puedes disponer de tu tiempo?

¿Dedicas tu tiempo a hacer lo que mas te gusta y apasiona?

¿Trabajas en lo que te toca o en lo que te gusta?

¿Vives o sobrevives?

El tiempo es la mayor riqueza.

El tiempo es el primer recurso material que se cosecha cuando cultivas en tu MENTE afectividad, espiritualidad y sabiduría.

Esto que acabas de leer no te lo digo desde mi intelecto sino desde mi corazón.

No es lo que pienso sino lo que siento.

No es lo que deseo sino lo que vivo.

Yo soy dueño de mi tiempo.

¿Y sabes por que?

He aprendido a cultivar mi MENTE.

Por eso digo que practico la Afectividad, cultivo mi Espiritualidad y me Alimento de Sabiduría.

El genuino Bienestar va de adentro hacia afuera!!!!!

La MENTE es un gran cultivo.

¿Cuando empezaras a cultivar tu MENTE de forma consciente?

EL JARDINERO DE TU MENTE

“Somos lo que pensamos”

Los pensamientos se pueden cultivar, literal y metafóricamente.

Si cultivas en tu mente bellos pensamientos, florecerán en tu corazón bellos sentimientos.

Los bellos sentimientos provocan bellas acciones.

Las bellas acciones te fortalecen y son fuente de Bienestar.

El Bienestar te inspira para seguir cultivando en tu mente bellos pensamientos.

Es un círculo virtuoso en el que en cualquier momento puedes entrar.

Recuerda que el Bienestar es una elección.

Cánsate del malestar y el Bienestar genuino llegará  a tu vida.

La otra cara de este relato es la siguiente:

No dejes que el jardín de tu mente se llene de maleza.

La maleza afea tu mente.

La maleza son feos pensamientos.

Si permites que en tu mente se acumule la maleza, saldrán de tu corazón feos sentimientos.

Los feos sentimientos provocan feas acciones.

Las feas acciones te debilitan y son causa de malestar.

Es un círculo vicioso del que en cualquier momento puedes salir.

Si te dedicas a cultivar malestar, cosecharas sufrimiento.

Y a este mundo no vinimos a sufrir sino a gozar de la alegría de vivir.

Recuerda que el dolor es inevitable, pero el sufrimiento es una opción.

HOJA DE VIDA

PROLOGO

Son las 4:48 am, estoy frente al computador y lo único que se me viene a la mente es: ¿Qué es una hoja de vida?

Hacerle preguntas a la mente es poderoso porque de inmediato ella se pone a trabajar, pero no me logra dar respuestas convencionales, no se si esto sea un defecto o una cualidad.

La hoja de vida es toda una metáfora. Yo soy una hoja, que hace parte de una rama, que es parte de un árbol, que hace parte de la Vida.

Como hoja, es decir como individuo, me defino como un caminante, como un buscador.

Racionalmente hablando, mi viaje empezó hace 33 años. Empecé  mi andadura en este mundo el 16 de septiembre de 1980.

Intuitivamente sintiendo, presiento que mi viaje  por la vida empezó mucho tiempo atrás. Pero lógicamente actuando, se que este no es el momento ni el lugar para hablar de este punto, así que continuemos.

Pereira es la tierra que me vio nacer. Lo hice en una casa, recibido por la más noble de mis tías; una hoja de ese árbol de mi vida que vale la pena emular en su amor y generosidad.

LA FAMILIA DE ORIGENSoy el mayor de tres hermanos.

Me sigue Viviana, quien ya se multiplicó por tres.

Y la hoja menor de esta rama es mi hermana Gloria, quien no se quedó atrás y también se multiplicó por tres.

Por esas cosas que solo la Vida comprende y que uno con el paso de los años medianamente entiende, me fui de casa a los 12 años.

Hoy, con la perspectiva del tiempo, medio en broma y medio en serio, siento y pienso que yo partí de casa en busca de mi “piedra filosofal.”

La primera conclusión entonces a la que llego, es que mi vida es la historia de esa búsqueda. Y como toda historia, tiene sus capítulos:

EL INTERNADO

La primera gran estación de mi viaje fue un internado de una comunidad religiosa llamada Terciarios Capuchinos. Entre Cajicà y Manizales transcurrieron 38 meses de mi existencia. En este lugar aprendí las artes de la metalistería y de la interacción interpersonal con todo tipo de personalidades. Especialmente las más difíciles.

A los 16 años y con esa nutritiva experiencia a cuestas, salí nuevamente al mundo.

EL TRABAJO I

Nuevamente y por esas cosas de la Vida, mi clan familiar terminó viviendo en Bogotá. De modo que después de mi aventura en el internado, sentí la inmensa necesidad de reunirme con el resto de hojas de mi rama familiar. En ese momento no sabía por qué, pero me halaba mi necesidad de amor familiar, del cual estuve tan hambriento en esa aventura que acababa de terminar.

De modo que aun bajo el cuidado y la tutela de los Terciarios Capuchinos, di el siguiente paso y empecé a trabajar formalmente, porque informalmente ya lo hacia desde los 10 años.

Mi primer empleo fue como mensajero en la OPAN. Mi primer jefe fue Francisco Castañeda, un hombre que recuerdo gratamente por su proactividad y eficiencia.

Después y gracias a la gestión de mi “ángel protector” -el padre Arnoldo Acosta- fui ascendido a vigilante. Este trabajo, que llevaba a cabo en las noches, me facilitó los recursos necesarios; tiempo y dinero, para empezar la tercera etapa de este viaje.

LA UNIVERSIDAD    

Desde que tengo uso de razón he sentido una inmensa fascinación por los libros. Me encanta la lectura. Es un alimento vital para mi existencia. Tan vital como el agua y la comida. Tan vital como el afecto, tan vital como la sabiduría.

Intuyo que mi “piedra filosofal” está por los senderos de la sabiduría. Por eso ingresé a la universidad a estudiar Psicología.

Entre 1999 y 2004, estuve habitando por los terrenos de la Universidad Católica de Colombia. Ese fue mi hogar durante esos cinco años. Esa fue mi iniciación en el estudio de la mente humana.

EL TRABAJO II

Terminada esta experiencia académica, llegó el siguiente nivel. Gracias a la confianza y apoyo del padre Arnoldo Acosta, debuté como psicólogo en abril de 2005 en el Colegio Seminario Espíritu Santo.

Ya han pasado casi nueve años y lo recuerdo como si hubiese sido ayer. Fue una experiencia maravillosa el trabajar con adolescentes, de alguna manera me veía reflejado en ellos. Me encanta mucho el rol de enseñar. De hecho, junto con la lectura y la escritura, estas tres actividades configuran mi pasión.

Trabajé como psicólogo egresado no graduado entre el 2005 y el 2006. Cuando terminé materias, me dedique a escribir con tranquilidad mi tesis de grado: “El genocidio de la Unión Patriótica: una mirada desde la victimologia.”

Finalizando el 2006 sentí que era el momento de partir del colegio. Y así fue. A partir de ese instante empezó una etapa crucial en mi existencia.

LA NEOFAMILIA

VINCULOS SAGRADOSEl 2006 me dejó dos hermosos regalos: la que hasta hoy ha sido la mujer de mi vida y el grado como profesional de la psicología.

Con Luz Adriana le hemos dado vida a Orianna y Dante, pero también creamos la semilla de una forma de entender la Vida, de ser y estar en este mundo, una filosofía de vida que llamamos Formación Afectiva.

Gozo de la dicha de ser padre, hoy Orianna tiene 5 años y Dante casi 3. Entre el 2007 y el 2013, viví y conviví bajo el mismo techo con mi neofamilia. Con mi suegra Imelda, mi suegro Silvino, con mi cuñada Patricia y hasta con el perro Merlín. Con esta tribu que también tiene en su rama a Marleny y sus cachorros Damián y Sander,  pude disfrutar de lo que carecí en mi infancia: el amor de una familia.

Indudablemente, este ha sido el mejor periodo de mi existencia, el más tranquilo, el más seguro, el más alegre, el más feliz. El más determinante en la búsqueda de mi “piedra filosofal.” El que definitivamente me preparó para dar el siguiente paso en mí caminar.

“Causalmente”, durante este mismo periodo llego a mi vida un componente clave de mi “piedra filosofal”:

LA AFECTIVIDAD I Y EL TRABAJO III

Cuando terminé la carrera de psicología, sentí desilusión.

Esa psicología que me enseñaron no llenó mis expectativas. No era una psicología transformadora. Era una psicología que todavía seguía enfocada en el tratamiento de la enfermedad y el trastorno mental, y no en la formación para la vida.

Al ser la psicología el estudio de la mente por excelencia, cuenta con todas las herramientas para formar la mente, y por lo tanto, para preparar al individuo para dirigir su vida.

Esa desilusión casi me desvía del camino. De hecho, me sentí atraído por el mundo del Derecho. Alcancé incluso a estudiar 3 semestres, y a darle vida a “El Altavoz”, un periódico universitario.

Pero definitivamente ese no era mi sendero, por fortuna, la psicología me volvió a conquistar, más específicamente una de sus más potentes ramas: la Psicología Afectiva.

El 22 de septiembre de 2008 empecé un diplomado en “Inteligencia Emocional” en la Fundación Internacional de Pedagogía Conceptual Alberto Merani.   

Venia de un proyecto editorial que tenía como propósito reflexionar sobre la comunidad LGBTI, ese fue otro de mis emprendimientos, se llamaba “Revista Ser” y me dejó como aprendizaje una potente lección: todos tenemos un mismo origen pero diversos destinos. Cada quien, consciente o inconscientemente, va en la búsqueda de su propia “piedra filosofal”.

Gracias a este proyecto se me abrieron las puertas de la Secretaria Distrital de Salud. Entre octubre de 2008 y agosto de 2009 trabajé como referente de Diversidad Sexual en el Hospital Rafael Uribe Uribe. Un proyecto cuyo objetivo era posicionar la política publica LGBTI en las localidades Antonio Nariño y Rafael Uribe.

Esa experiencia llevaba el sello de la Afectividad. Ésta me permitió abrir la mente y tener una mirada más amplia y respetuosa de la diversidad de género.

Una vez terminado el diplomado y concluida la experiencia en la Secretaria de Salud, me entregué de lleno al estudio de la Afectividad Humana bajo la orientación y guía del padre de la Pedagogía Conceptual y de la Psicología Afectiva: Miguel De Zubiría. Mi maestro y mentor.

LA AFECTIVIDAD II

Entre enero y octubre del año 2010 junto con Luz Adriana llevé a cabo el diseño y ejecución de un diplomado en Afectividad Humana. Recuerdo que a su clausura asistió mi maestro Miguel y fue de alguna manera la graduación como su discípulo. A partir de ese momento confirmé definitivamente que mi rama de trabajo era la Psicología Afectiva.

Desde entonces vengo estudiándola con pasión a tal punto que se convirtió en el insumo fundamental de lo que se convertiría en mi propia propuesta teórico-practica: la Formación Afectiva.     

Técnicamente hablando, la Psicología Afectiva es la ciencia y la Formación Afectiva es la tecnología.

La Formación Afectiva entonces es una tecnología mental que tiene como propósito formar para el Bienestar. Está sustentada en doce enseñanzas básicas:

  • Necesidades Vitales
  • Habilidades Afectivas
  • Vínculos Afectivos
  • Recursos Vitales
  • Personalidad
  • Conflictos Afectivos
  • Sufrimiento
  • Energía Afectiva
  • Estrategia de Vida
  • Evolución Mental
  • Poder
  • Bienestar

DON, VOCACIÓN Y MISIÓN

Me ha sido concedido el Don de la Palabra. Por eso me encanta tanto escribir, he ahí la razón por la que disfruto tanto la labor de hablar en público. Ahora comprendo porque me fascina la lectura.

De la mano de este Don, me ha sido concedida la Vocación de la Psicología. Por eso es que tengo la firme convicción de que la psicología es un servicio, tan vital como el agua, porque así como el cuerpo necesita calmar su sed para experimentar bienestar físico, la mente y el espíritu necesitan también satisfacer sus necesidades para experimentar Bienestar Afectivo y Espiritual.

De modo que la psicología vivida como una Vocación significa que debe hacerse todo lo posible para hacerle llegar este servicio a la mayor cantidad de personas posible. Por eso comparto lo que escribo y por eso hablo en Transmilenio.

El Don de la palabra y la vocación de la psicología me han sido concedidos para cumplir una Misión: contribuir con la sanación y evolución de las relaciones de pareja.

Entiendo que hay dos tipos de relaciones de pareja: la interna y la externa.

La relación de pareja interna es la que tienes contigo mismo.

La relación de pareja externa es la que tienes con otra persona.

Si la relación que tienes contigo mismo es caótica, entonces tu relación de pareja será un caos. Si tu relación contigo mismo es armónica, entonces tu relación de pareja será de armonía. Si mejoras la relación que tienes contigo mismo, mejorará tu relación de pareja.

Como ves, esta es una historia de vida, te acabo de presentar el prologo, te la iré contando a medida que yo mismo la vaya comprendiendo, y según me la vaya dictando mi corazón.

 

UN HOMBRE QUE NO CUIDA A SU FAMILIA ES UN HOMBRE CONDENADO A LA RUINA

CUIDAR LA FAMILIA

La Maestra Vida nos enseña de muchas maneras, a veces a partir de nuestras propias vivencias y en otras ocasiones observando las vivencias de los demás.

En un nuevo caso que llegó a nuestro Taller Afectivo la enseñanza fue muy clara:

Cuando un hombre se enfoca en construir una fortuna por encima de la construcción de una Tribu Familiar, a la larga, pierde la fortuna material y se queda sin la mayor fortuna que un hombre pueda disfrutar en su existencia: su familia.

A esta conclusión llegamos después de la sesión de Formación Afectiva que tuvimos con un par de mujeres (Madre e hija) que han padecido los estragos de un vínculo amargo.

No obstante esta realidad, estas dos mujeres tienen la oportunidad de reinterpretar su Vida y dejar de ser “victimas” para convertirse en las constructoras de su propio destino. Esta es la oportunidad que la Vida les esta ofreciendo.

¿Lograran comprender que su tarea existencial es liberarse de esa dependencia malsana que las ata?

¿Lograran comprender que su camino esta por el lado del fortalecimiento de sus cualidades? ¿Por el desarrollo de sus pasiones? ¿De su talento?

No se trata de emprender un cambio radical, si no de cultivar una forma de vida mas autónoma que las ayude a liberarse de sus miedos. Poco a poco, con estrategia.

Nos gustaría mucho emprender un Proceso de Formación Afectiva con estas dos mujeres. Les vemos mucho potencial.

Como cosa curiosa, después de nuestra cita en Iserra 100, a la salida del centro comercial nos encontramos con un antiguo alumno del COLSES: Nicolás.

-“Andrés Paz”- Me llamó.

Inmediatamente lo reconocí. Siete  años más “viejo” pero con el mismo espíritu.  Ahora comprendo porque éramos tan afines en esa época.

Lo curioso es que en medio de la conversación la Vida puso en su corazón el mensaje:

“-Mi padre tuvo dinero, pero… no se, es como una maldición, cuando un hombre no es responsable con su familia, en algún momento le empieza a ir mal.”

¿Llamativo no?

¿Casualidad?

Juzguen ustedes.

Ya veremos que acontece con esta historia.

 

ANTES QUE AUTOADMINISTRAR-SE ESTA AUTOCONOCER-SE Y AUTOVALORAR-SE -Lecciones Afectivas del Maestro Miguel De Zubiría-

VINCULOS SAGRADOS

Lo que más AMO en este mundo y por ende le da pleno sentido a mi existencia, es mi esposa Luz Adriana, mis hijos Orianna y Dante y mi trabajo como Formador Afectivo.

“Una estructura sin vida es inmóvil.

Pero una vida sin estructuras pasa inadvertida.”

John Cage

 

Como si se tratara de un campesino, un Formador Afectivo es un cultivador de Vínculos.

Al igual que el laborioso campesino, el Formador Afectivo también tiene sus herramientas.

El Formador Afectivo cultiva sus vínculos con Herramientas Afectivas.

El vínculo consigo mismo es el primer vínculo que cultiva un Formador Afectivo.

Yo soy Formador Afectivo, y por eso, hace unos días empecé a cultivar más conscientemente un mejor vínculo conmigo mismo.

Para llevar a cabo este cultivo intrapersonal, revise mi caja de herramientas y la primera que se me ocurrió utilizar fue la Autoadministracion. Sentía que primero debía planear todo el trabajo que iba a emprender.

De modo que acudí a la fuente de la cual me estoy nutriendo, y lo hice con un claro propósito: aprender a utilizar mejor esta herramienta de la Autoadministración.

Yo estoy aprendiendo de un maestro: Miguel De Zubiría. El padre de la Psicología Afectiva.

En su libro “Formar, no solo educar”, encontré que planear, ejecutar y monitorear son tres acciones muy útiles para uno ejercitarse en el manejo de la Herramienta Afectiva Autoadministracion. Con base en esta información produje un relato y se lo hice a llegar a mi maestro De Zubiría. 

Dicho relato tenía un sentido auto crítico, en la medida en que reconocía mis propias limitaciones autoadministrativas. No obstante, en ese mismo relato daba cuenta de la conexión existente entre el oficio de la Formación Afectiva y la figura del campesino.

Lógicamente mi maestro captó el espíritu de ese ejercicio y pronto me hizo una muy nutritiva retroalimentación. A continuación te comparto una parte de lo que me escribió:

“Me parece magnífica tu auto crítica. Por alguna curiosa razón, esta madrugada estaba pensando en escribirte ¡en idéntica dirección a lo que dices de ti mismo! Fue sorprendente comprobar la identidad de ideas. Y me encantó la figura del campesino, ella nos ayuda a entender-te.”

Seguí escribiendo sobre Autoadministracion y luego el maestro me hizo llegar otra retroalimentación:

“Muy claros tus artículos, pero tampoco olvides que antes que auto administrar-se esta autoconocer-se y auto valorar-se.”

La primera te dice quien eres, cuales son tus anhelos, sueños, posibilidades, logros, fracasos. Desde los anhelos más sencillos y básicos, hasta los más altos.

La segunda tiene la labor delicadísima de valorarlos, jerarquizar y decidir de cara a ti y al a mundo (que casi siempre son otros) las prioridades. Una vez clara la meta, toma el timón la auto administración.

Muchas veces los problemas auto administrativos pueden ser de auto conocimiento, no saber QUIEN, me lo temo. O de auto valoración, no saber en QUE, en verdad ocupar-se: en que ocupar nuestro tiempo de la mejor manera de cara a nuestros genuinos anhelos, metas.

Tema para pensar.”

Mi maestro con sus reflexiones me pone a pensar. Y aquí estoy, dando cuenta de esa recomendación.

La lección en esta oportunidad es muy clara:

“(…) antes que auto administrar-se esta autoconocer-se y auto valorar-se.”

 Así las cosas, la pregunta que debo hacerme es:

¿Quién Soy?

A los 13 años empecé a escribir. A dejar huella de mi existencia. Los diarios personales son un ejercicio de Autoconocimiento que cobra gran relevancia con el paso del tiempo. Como si se tratara de un banco de recuerdos, en esos diarios uno deja consignado sus sentires, pareceres y experiencias. Todo lo que va configurando una personalidad.

A los 26 años, ya graduado como psicólogo de la Universidad Católica de Colombia y viviendo los placeres del noviazgo con mi Luz, empecé a reflexionar más conscientemente sobre mi realidad y mi entorno social. Aun recuerdo que el relato inaugural de mi primer blog fue una reseña de un libro que recién había leído en aquellos días: “La verdad sobre las mentiras” del ya fallecido Santiago Medina, celebre por su vinculación con el proceso 8.000 en los tiempos del expresidente Samper. Esa primera época fue muy política, me gustaba mucho opinar sobre política.

A los 28 años descubrí la Psicología Afectiva. Y desde entonces me convertí en un estudioso de la obra de Miguel De Zubiría.

Con mi maestro MIguel De Zubiria en la clausura de nuestro diplomado en Afectividad Humana en el 2010. La foto fue tomada en el viejo auditorio del COLSES.

En su libro “La afectividad humana”, el maestro De Zubiría plantea la tesis central de Psicología Afectiva:

“Una subjetividad la arman creencias, afectos y roles.”

Hoy, cuando he llegado a los 33 años, ya tengo claro QUIÉN SOY y QUE ES lo que he venido a hacer en esta Vida.

Yo soy Andrés Paz.

Creo en la Formación Afectiva.

Lo que más AMO en este mundo y por ende le da pleno sentido a mi existencia, es mi esposa Luz Adriana, mis hijos Orianna y Dante y mi trabajo como Formador Afectivo.

Esto soy yo; un esposo, un padre y un formador.

A partir de mi propia experiencia vital, la misión de mi vida es ayudar a construir una Sociedad Formativa.

En este orden de ideas, el Autoconocimiento entonces es un punto de partida. Es vital tener claro quién eres y para dónde vas.

Y es aquí cuando cobra relevancia la enseñanza del maestro De Zubiría:

Una vez clara la meta, toma el timón la auto administración.”

Si señor. Así lo estoy sintiendo y experimentando.

En consecuencia entonces con lo aprendido, el siguiente paso es aplicar otra enseñanza del maestro De Zubiría, esta vez a propósito de mi conexión entre el oficio de la Formación Afectiva y la figura del campesino, ya no solo como un cultivador de vínculos, sino también como un cultivador de ideas:

Sobre el particular, lo siguiente fue lo que el maestro De Zubiría recientemente me escribió:

“Lo primero que los campesinos genuinos hacen   es conocer y valorar sus opciones para este semestre o año. Saben que no le pueden apostar a todos los sembrados, sino a uno o dos,… o tres. En particular, saben que su labor no es solo colgar cada día una nueva semilla en el espacio, sino conocer y valorar cual es su mejor, más útil y valioso cultivo para esta temporada. ¿Papa, tomate, lechuga,…?

Conocen, valoran ¡y deciden!”

Esta enseñanza sobre el que hacer del campesino, me permitió expandir la metáfora del Formador Afectivo como un campesino y pensar entonces que es posible hablar de una Granja de Formación Afectiva.

Una granja donde se cultive el equivalente ideativo a las frutas y verduras que cultiva un campesino.

De modo que la tarea es conocer, valorar y decidir las opciones que tenemos para cultivar el próximo año.

El resultado de esta tarea la publicaré en el próximo relato, justamente para dar respuesta a la pregunta que el maestro De Zubiría me planteó:

“¿Cuál es TU cultivo para el 2014?”

Aunque mas que una pregunta es un autentico desafío. Y lo asumo teniendo muy presente sus propias palabras a propósito de mi oficio como productor de ideas:

“Si, llegarás a ser un campesino de ideas,…  todavía no lo eres. De momento, eres un esparcidor de variadas ideas.“

De manera que estos cinco años de estudio de Psicología Afectiva, tendrán que verse reflejados en la producción de nuestro primer libro. Ya hemos entrenado a través de los cientos de artículos que hemos producido y publicado. Pero ha llegado el momento de la graduación.

En conclusión, para un Formador Afectivo no basta con saber la teoría, para ser considerado como tal, es vital la practica.

Es vital conocer-se, valorar-se y administrar-se.

Y el único camino para lograr esto es demostrándolo.

No hay de otra.

 

DEBES ACEPTAR TU REALIDAD

welcome to reality

“La vida examinada es la única que merece ser vivida”

Sócrates

“Cuando Sócrates declaró que una vida sin reflexión no  merecía la pena ser vivida, abogada por la evaluación personal constante y el esfuerzo por mejorarse a si mismo como la mas alta de las vocaciones.”

Lou Marinoff

 

Debes aceptar tu realidad.

Al fin de cuentas, son tus actos conscientes o inconscientes los que te han conducido hasta aquí.

No hay culpables.

Entre mas te esfuerces en buscar culpables, mas te costará aceptar tu realidad presente y ello dificultara la construcción de tu realidad futura.

Así quedaras atrapado en un presente que no aceptas y condenado a vivir en futuro que no creas.

A lo mejor existen muchos caminos para aceptar la realidad.

Yo he descubierto uno:

Reflexionar.

Escribir me permite aceptar mi realidad y motivarme para construir conscientemente mi futuro.

Si eres consciente de tu presente, no te atará tu pasado ni te angustiará tu futuro.

Escribir te permite permanecer consciente. Despierto.

No reflexionar te adormece.

Te distrae.

Te pone a quejarte de tu presente y a buscar culpables donde no los hay.

Entre mas te quejes mas te estresaras y menos avanzaras en la aceptación de tu realidad.

Debes aceptar tu realidad.

AUTOADMINISTRARSE

“Primero es menester creer-se, creer en si mismo.”

Miguel De Zubiría 

Ayer sentí la intensa necesidad de adentrarme en los terrenos de la Autoadministración.

Alguna vez leí que el mapa no es el territorio, por eso decidí pasar del estudio de la Autoadministración, a la dura practica de administrarse a si mismo.

La perenne sabiduría taoísta enseña que uno debe estimular el espíritu para gobernar el cuerpo. Recién empiezo a comprender lo que significa esto.

Por eso he empezado a vivirlo.

Este relato es de hecho la huella de esta primera jornada de Autoadministración.

La práctica consciente de la Autoadministración empieza con un ejercicio de planeación.

Este ejercicio fue el que hice ayer.

De modo que este es el primer relato de monitoreo de esta planificación.

Lo primero que percibo es que se siente muy bien cuando canalizas tus energías psicológicas hacia un objetivo claro.

Esta madrugada por ejemplo di cuenta de una tarea que siempre se me acumula: lavar mi ropa.

La acumulación de tareas de mantenimiento es un síntoma de la deficiencia autoadministrativa. Y si que roba energías!!!

En este momento recuerdo una frase celebre que leí por allá cuando despuntaba en mis años 20:

“El trabajo pesado es de por si la acumulación de tareas livianas que no se hicieron a tiempo”.

Trabajar por parcelas, tal y como lo hace un campesino, favorece el surgimiento del flujo al que hace referencia Csikszentmihalyi.

Pero más que trabajar por parcelas, lo primordial es creer fervorosamente en lo que haces.

En esta creencia esta la motivación intrínseca, la autotelia.

Cuando uno llega a este punto ya no es el miedo ni la ambición lo que le mueve, es la convicción de estar haciendo lo que se debe hacer.

Es la pasión.

Es el convencimiento de estar cumpliendo una misión.

He aquí el antídoto contra la pereza.

El sentido de vida.

Así es como se estimula el espíritu para gobernar el cuerpo.

Poco a poco esta tozuda mente va comprendiendo.

Siento la voz de mi maestro Miguel De Zubiría susurrándome al oído:

No olvides Andrés que “Autoadministrarse es un punto de llegada, nunca de partida: se conquista.”

PLANEAR, EJECUTAR Y MONITOREAR: TRES EJERCICIOS PARA ENTRENAR LA AUTOADMINISTRACIÓN

PLANIFICACION AUTOADMINISTRACION nov 17

Recientemente comprendí que soy un productor de ideas. Una especie de agricultor mental.

A diferencia del campesino no trabajo con mis manos, sino con mi mente.

Siembro pensamientos.

Pero también descubrí que para los fines que nos proponemos con mi Luz Adriana, mi capacidad autoadministrativa hoy es muy limitada.

Carezco de la férrea voluntad del campesino. De ese trabajador del campo que consciente la tierra todos los días en pos de una cosecha.

La Autoadministración la entiendo desde el punto de vista cognitivo.

Pero necesito vivirla desde una perspectiva afectiva, sentirla. Experimentar ese “estado fluido” del que tanto habla Csikszentmihalyi.

Han sido varios los intentos fallidos, ya tengo mucha frustración acumulada.

Todo llega en su debido momento, ni antes ni después.

Ahora es el momento.

El momento de Creer.

De Creer en la Formación Afectiva.

Ha llegado el momento de conquistar la Administración.

Planear, Ejecutar y Monitorear. Estas son las claves de la Administración según mi maestro Miguel De Zubiría.[1]

Como soy un productor de ideas, mi actividad primaria es escribir.

Por eso he planificado la producción de relatos desde las primeras horas del día hasta las 2pm.

He logrado dividir esa producción de ideas por parcelas.

La primera parcela la llamo los Relatos de Identidad.

En los Relatos de Identidad me propongo dar cuenta de ¿Quiénes Somos? ¿Qué Sabemos? y ¿Qué Hacemos? Ya tengo tres semillas para sembrar en esta parcela:

  • Luz Adriana y Andrés: una Comunidad Formativa (¿Quiénes Somos?)
  • Formación Afectiva: una Filosofía de Vida (¿Qué Sabemos?)
  • Procesos de Formación Afectiva (¿Qué Hacemos?)

La segunda parcela son los Relatos Afectivos.

Con los Relatos Afectivos pretendo reflexionar sobre los Vínculos Afectivos más importantes de la adultez: la Pareja, la Crianza y el Trabajo.

Vínculos Afectivos que para mi son sagrados, dado que de ellos depende la armonía o el caos de la mente.

Esta parcela ya la estoy trabajando con una serie de reflexiones sobre el Emparejamiento Formativo. Además tenemos listas para ser sembradas las semillas de crianza y trabajo:

  • El Desafío de la Crianza (Esta es una parcela que muy pronto empezará a trabajar Luz Adriana).
  • Una Empresa con Formación Afectiva es una Empresa Efectiva.

La tercera parcela son los Relatos Cognitivos.

Con los Relatos Cognitivos nos proponemos compartir todo nuestro Sistema de Formación Afectiva. Una Filosofía de Vida que esta compuesta por 12 enseñanzas y 3 practicas.

Respondiendo a la pregunta: ¿Qué significa ser humano para la Formación Afectiva? compartiremos todos los axiomas, definiciones y postulados de este sistema, los cuales están sustentados en lo que el ser humano sabe hoy sobre el cerebro, la mente y la conciencia.

La cuarta y última parcela son los Relatos Expresivos.

Los Relatos Expresivos son los relatos artesanos.

Son los relatos propios de nuestro oficio.

En nuestro caso son los relatos del oficio de la Formación Afectiva.

“Hacer es pensar”, esta es la enseñanza máxima de la Artesanía predicada por Richard Sennett. Por lo tanto, en esta parcela reflexionaremos sobre nuestros proyectos y también sobre nuestras vivencias como Tribu Familiar.

Hoy tenemos un proyecto en marcha:

El Hogar Infantil Corpohunza. Un desafío que nos está mostrando muchas posibilidades de aprehendizaje y crecimiento, y sobre las cuales iremos reflexionando en este espacio.

Personalmente intuyo que en este proyecto puede estar la semilla del Sistema Formativo. No necesariamente como proyecto, sino como idea.

En la Filosofía Artesana es natural el compromiso social y político.

Un artesano es testigo de su época, pero no un testigo mudo, sino con voz, por eso en esta parcela también cultivaremos la opinión sociopolítica, la interpretación de los hechos sociales a la luz de la Formación Afectiva.

Por ultimo, en esta parcela de los Relatos Expresivos es VITAL el cultivo de Propuestas.

Si queremos que este proyecto de vida fructifique, necesitamos recursos, energía para seguir caminando juntos.

Por eso diseñaremos propuestas de Procesos de Formación Afectiva dirigidas a colegios, hogares infantiles, empresas, parejas y familias.

Este es el Plan.

El siguiente paso es su ejecución.

Lo estaré monitoreando reflexionando sobre la Autoadministracion y compartiendo nuestras propias vivencias al respecto.

Si funciona este Plan, significará el arranque definitivo de la Formación Afectiva.

Si no, querrá decir que me estoy autoengañando y que esta no es mi realidad.

Por eso la disciplina tendrá que ser IMPLACABLE.

No están de más tus palabras de aliento.


[1] Miguel De Zubiría “Formar, no solo educar”. ABC de Pedagogía Conceptual. Bogotá, 2008.

 

TU FAMILIA: LA MÁS NUTRITIVA FUENTE DE AFECTO

He completado la primera semana de estar alimentándome conscientemente  de la fuente de afecto más nutritiva que un hombre puede disfrutar en su Vida:

Su mujer y sus hijos.

Mi Luz me esta sirviendo un amor filial, amistoso, generoso, empático, asertivo.

Orianna me esta sirviendo un amor lúdico, juguetón, cariñoso, tierno.

Dante, mi hermoso Dante me esta sirviendo un amor expresivo, afectuoso, dulce, sabroso, apetitoso… “papa”, y me abraza, y me besa, y me consiente. Me sorprende este Dante.

Qué pasa con la mente de un hombre que no logra conectarse con un hecho irrefutable:

La felicidad esta en la familia!!!!!

¿Qué pasa con el corazón de una mujer que no logra liberarse del miedo que le impide ser firme para poner limites a su hombre? ¿Y aplicarle sanciones? ¿Y expulsarlo de la tribu si es necesario?

Mujer, vence el miedo, y pase lo que pase, igual ganaras.

Firmeza en ustedes mujeres, coherencia en nosotros, hombres.

Lo que hagamos hoy por nosotros y nuestros hijos, lo recogeremos o lo padeceremos mañana; nosotros y nuestros hijos.

Siento la imperiosa necesidad de reflexionar sobre este tema.

No puedo dejar de pensar que la raíz de todos nuestros problemas sociales, esta en el derrumbamiento de la familia como proveedora de Comunidad, Estructura Mental y Sentido Vital.

Si se derrumba la familia, de ahí para adelante llegan todas las desgracias.

Cada nueva generación recoge las miserias de la anterior.

¿Cuándo aprehenderemos la lección?

¿No podremos ser esta generación la excepción?

¿Dónde estará la clave?

Intuyo, fervorosamente, que la clave esta en la pareja.

En aprehender a Trabajar Juntos en la construcción de este bendito vinculo afectivo.

Ahora que he probado las mieles de la amargura, más me convenzo de ello.

Reflexiono en voz alta porque quiero comprender, necesito comprender este fenómeno del emparejamiento.

Pero no busco un entendimiento meramente intelectual, ya lo intenté antes y eso no me vacunó contra mis propios conflictos con mi Luz.

Busco más bien una comprensión real, esencial. Y ahora se, que ésta solo llega cuando partes de la practica.

Gracias a su firmeza, esta es la lección que me ha dejado mi sabia, inteligente y creativa Luz Adriana.

Lo anterior quiere decir que si uno escucha y observa, su mujer no es solo fuente de nutritivo afectogratificaciones, satisfacciones y placeres-, sino, y sobre todo, de nutritiva sabiduría.

Entendida la sabiduría sencillamente como aprehender a vivir la Vida.

Y en esta Vida, no hay nada que produzca más alegría que aprehender a disfrutar del amor de una familia.

De tu pareja,

De tus hijos.

Esto es lo que ahora estoy sintiendo, y por fin comprendiendo.

Razón tienen los seguidores del budismo:

A un hombre lo puede despertar una mujer,

Y a una mujer la puede despertar un hijo.

Mi Luz me ha despertado de mi inconsciencia.

 

 

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